说到底,你必须要成功超越的,不是大山,而是你自己。 作者简介· ··· 布里安娜•威斯特(Brianna Wiest) 作家、诗人、演说家,以其深刻动人的哲学写作闻名,风靡社交媒体。代表作有《翻越你的山:从自我破坏到自我掌控》《改变你想法的101篇文章》《盐水:关于疗愈与完整》(Salt Water: Poems On Healing & Wholene...
要走出 “否认” 模式,我们需直面生活真相,列出问题清单,明确不满之处,承担起改变的责任,做出改变承诺,从而开启自我觉察、学习与成长的旅程,实现从自我破坏到自我掌控的转变。 自我破坏是实现理想生活的重大阻碍,其根源包括不合理的恐惧、无意识的限制性信念、对未知的抗拒和信念系统等。这些因素使我们在面对内心需求...
在这本《翻越你的山:从自我破坏到自我掌控》里,作者帮我们觉察出自我破 坏的原因及应对方式,教会我们如何揭开深埋我们内心的创伤、培养自己的复原力,做出彻彻 底底的改变,然后我们就能翻越那座阻碍我们前进的大山,其实也就是超越我们自己。 01 自我破 坏:我们内心的隐秘敌人 自我破 坏是一种效果不佳的应对机制,...
005 自我破坏源于无意识的限制性信念 007 自我破坏源于对未知的抗拒 008 自我破坏源于信念系统 009 如何走出“否认”模式 012 道路始于脚下 014 准备迎接彻底的改变 翻越你的山：从自我破坏到自我掌控 VI 016 第2 章 并没有自我破坏这回事 017 什么是自我破坏 020 自我破坏行为有哪些 043 如何判断自己是否陷入了...
【当当 正版包邮】翻越你的山:从自我破坏到自我掌控 谷爱凌同款书作者又一力作!美国Amazon自我提升类图书榜No.1!觉察自我、突破自我、重塑自我的进化之书! 京东价 ￥ 降价通知 累计评价 0 促销 展开促销 配送至 --请选择-- 支持 - + 加入购物车 更多商品信息 ...
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翻越你的山:从自我破坏到自我掌控 布里安娜·威斯特这是一本探讨自我破坏的书。 为什么我们会自我破坏,在什么时候我们会这样做,以及如何停止它,并且永远停止。 当你心中共存的需求发生冲突,自我破坏行为就会出现。这就是为什么我们不愿意努力做出改变,直到我们发觉,这种抗拒完全是徒劳无功的。但如果我们能从最具破坏性...
翻越你的山:从自我破坏到自我掌控读书笔记01思维导图精彩摘录目录分析内容摘要阅读感受作者简介目录0305020406思维导图到自破坏翻越行为掌控模式自己掌控破坏建立情绪思维生活支持这些作者价值书中成长关键字分析思维导图内容摘要《翻越大家的山:从自我破坏到自我掌控》是一本关于自我成长和心理建设的书籍,旨在帮助读者克服...