由美国著名心理学家阿尔伯特.埃利斯(Albert Ellis)于20世纪50年代创立，该理论认为引起人们情绪困扰的不是事件本身，而是人们对事件的认知和看法。因此，可以通过改变人们对事件的不合理认知，进而改善其情绪和行为问题。在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件...
“ABCDE”理论法则是美国心理学家埃利斯提出的,具体内容如图:该理论的核心理念是:要进行情绪管理,就要先建立一个认知,产生情绪的原因不是问题本身,而是我们对问题的理念。
1情绪ABC理论美国心理学家埃利斯提出的ABC理论(ABC Theory of Emotion)可以帮助我们深入理解情绪的作用。它指出正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰,如果这些不合理的信念日积月累,就会引起情绪障碍。在情绪ABC理论中:A表示诱发性事件;B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些...
阿尔伯特·埃利斯,20世纪美国著名心理学家,著名应用心理学家。在他的《控制焦虑》这本书里面提到,如果你总是过度关注自己——不论是表现得更自恋还是更自卑,都是过度关注自己的表现——如果是这样的,他提到了一个有趣的小方法可以帮你克服。在一个晴朗的日子,用一根红绳子牵着一根香蕉,遛香蕉。在遛香蕉的过程中...
理性疗法（REBT）是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）于20世纪50年代创立的。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景...
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的，该理论认为，激发事件A（Activating event）只是引发情绪后果C（Consequence）的间接原因。真正引起C的直接原因是我们对事件A的信念B（Belief）。简而言之，情绪不是由事件直接导致的，而是人们以不同的想法去看待事件，才会产生不同的情绪。埃利斯提出，生活中我们...
【资料】情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯提出。该理论认为:诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B。情绪ABC理论中:A表示诱发性事件;B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释:C表示自己产生的情绪和行为的结果。 【情境...
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的,就是把激发事件A(activating event的第一个英文字母),产生的信念B(belief的第一个英文字母),情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)组合而成,这个理论是指( )。 A. 诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C B. 我们常有的一些合理信念会使自己产生情绪困扰 C....
美国心理学家阿尔伯特·埃利斯提出了“情绪ABC”理论 A指的是事情的起因(Antecedent);B为我们所持的信念(Belief),即我们对事情的看法;C是我们产生的情绪和事情的结果(Consequence)。该理论认为,真正影响我们情绪...