网球体能|挥拍没力❓蹬转做对了吗⚠️ 原来不是训练不够刻苦,而是方法没做对‼️方法对了,即使身高体型不占优,球也会很有力!今天继续跟@APG专业体能康复中心 李教练学习网球蹬转正确路线➡️:力量从腿(脚前掌)到髋到腹到对角肩,自然胳膊甩 - 是沛
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高效挥拍训练,让你在家就可以进步!! #羊小涵 #网球 #网球训练 #网球教学 #运动 - 小羊老师🎾于20240401发布在抖音,已经收获了643个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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00:00/00:00 #网球 #网球训练 初学者挥拍轨迹固定,四个步骤搞定 体育大观2020.12.10 08:33 分享到
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网球正手挥拍训练 01:48 1分钟学网球正手中顶肘(动力链up+ 一老师运动版 3494 0 直臂划水+转肩(没有空中移臂) 计算机CV民工 631 0 蝶泳训练 计算机CV民工 678 0 自由泳50米冲刺 计算机CV民工 350 0 自由泳腿练习 计算机CV民工 186 0 自由泳直臂划水练习 计算机CV民工 213 0 自由泳50 计算机...
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