维生素B族是属于水溶性维生素,其服用的时间段,建议在饭后半小时服用是最好的。如果无法饭后半小时服用,也可以在就餐中间和食物一起进食,或者在餐后1小时内服用。对于维生素B的吸收效果来说,一般不建议空腹服用,是由于在空腹饥饿状态下,这时候摄入维生素B一般会直接被身体作为能量消耗,不利于各种维生素B的功效发挥。在...
什么时候吃维生素B族效果最好 蔡晶晶主治医师 北京大学人民医院 三甲| 全国第21 在补充维生素b族的时候,最好是要在饭后服用,因为在饭后服用维生素b片,可以帮助维生素b更好的被吸收,而且也不会刺激到胃部,维生素b族是人体不可或缺的微量元素,不仅可以治疗手脚脱皮以及脚气病,还可以治疗口腔溃疡,另外有一些人睡眠质量...
1、维生素B:B族维生素服用效果较好的时间段在两餐之间,通常是在午餐后和晚餐前,也就是在下午3-5点钟左右,这个时候吃维生素B效果好。这样可以充分达到药物吸收,还能充分调动药物在体内各脏器的吸收和消化。 2、维生素C:是水溶性的维生素,空腹吃会对胃黏膜造成一定的刺激,会导致反酸、烧心、恶心、反胃等。因此,维生...