B族维生素。维生素B₂(核黄素)可以保护皮肤毛囊、黏膜及皮脂腺,促进皮肤、指甲、毛发生长。维生素B₃(烟酸)有助于皮肤保持水分,缓解干燥。维生素B₅(泛酸)有助于皮肤修复和再生。维生素C。维生素C是强大的抗氧化剂,能抵抗自由基损害,促进胶原蛋白合成,使皮肤更紧致。维生素E。具有抗氧化作用,能保护皮肤免受紫外...