1、客观正确地认识自己 作为一名大学生,不仅要客观地认识自我,了解自我,而且还要愉快地接受自我;只有善于悦纳自我才能正视现实。为了客观地认识自我,有以下途径: (1)从多方面,多途径了解自我; (2)从周围获悉自我的真实反馈; (3)从社会生活经验中去了解自己。 2、学会调节紧张情绪,保持心理平衡 健康的情绪不仅有助...
通过对自己人生历程的分析,让我切身感受到一个良好健康的心态对一个人的一生来说非常重要,健康的心理是一个人事业成功的前提,心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋于完善的高尚职业;同时,它也是一项送人玫瑰而手留余香的助人自助的职业,特别是在大学心理咨询室做心理咨询工作的过程中,看...
(2)际交往是个体认识自我、完善自我的重要手段 孔子曾说过: "独学而无友,则孤陋而寡闻"。人际交往,可以帮助我们提高对自己的认识,以及自己对别人的认识。在人际交往的过程中,彼此从对方的言谈举止中认识了对方。同时,又从对方对自己的反应和评价中认识了自己。交往面越宽,交往越深,对对方的认识越完整,对自己的...
好书分享|幸福的秘诀在于自我接纳 | 今天带来一本韩国心理学家朴艺真博士的新作《恰如其分的自爱》-和其他心理学巨头如弗洛伊德、荣格相比,阿德勒应该是最适合东亚宝宝体质的心理学家——他提供一种非常积极的情绪工具,鼓励每一个人“斩断”过去,把握当下,坚守自己的幸福“课题”并勇于成长。这种洒脱、积极的信念,在焦...
只有直面内心的恐惧、焦虑和悲伤,才能真正理解自己,并找到内心的平静。 3.#接纳自我书中反复提到,改变的前提是接纳自己。很多人试图通过改变外在环境或他人来获得幸福,但真正的改变往往来自于内心的自我接纳。只有当我们停止自我批判,才能真正开始改变。 4.#人际交往书中展示了良好的人际互动能带来情感支持和心理慰藉...
本题旨在考查如何实现梦想结合教材知识从实现梦想在于行动努力是梦想与现实之间的桥梁努力需要立志坚持方法等方面作答本题考查学会接纳与欣赏自己结合教材知识从悦纳自我要接纳自己的优点和不足欣赏自己要欣赏自己的独特等方面作答即可故答案为实现梦想不应止于心动更在于行
“狂妄的人有救,自卑的人没有救,认识自己,降服自己,改变自己,才能改变别人。”在人生道路上,有不断的选择和挫折,我们只有认识自己,不仅要清楚的明白自己的优点,好好的利用自己的优势,同时更要清楚的了解自身的不足之处,对自己进行反省和改变,才能在漫漫旅途中享受沿途的风景,获得愉悦的心情。而对自己的人生进行规...
时间的价值:歌曲《一切都来不及》可能在某种程度上反映了对于那些错失的机会和未能及时采取行动的遗憾。贾玲的减肥经历则是对“一切都来得及”的肯定,鼓励人们抓住当下,珍惜时间,勇敢地追求改变。总之,贾玲的减肥经历和她的作品一样,给人们带来了关于自我改善、健康生活、自我接纳和时间价值的多重启示。通过她的例子,...
整本书分为九个章节,从内疚感的原因剖析,到层层剥开了解内疚感,提出结合内疚特质寻找积级意义,采取重新设定期望,建立快乐心态,拆掉内疚燥控者的按钮,总结提炼找回快乐,放下内疚的八个方法和秘诀。 作者在这本书中分享了大量真实的故事,帮助你多方面认识内疚感对生活的控制,并借由案例故事帮助你找到内疚的症结所在,...