食材：月季花3 - 5朵。做法：将月季花放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡5——10分钟后即可饮用。改善睡眠类 百合莲子茶 百合润肺止咳、宁心安神，莲子养心安神、益肾涩精，适合经期前后睡眠不好的女性。食材：百合10克、莲子20克。做法：莲子去心，与百合一起放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡10 - 15分钟后即可饮用。小懿碎碎
■枸杞菊花茶 食材:枸杞10g 、菊花5g。 功效:滋补肝血、清肝明目。 注意:此养生茶寒热并用,互相制约偏性,能滋补肝肾,让人头脑清醒、双目明亮,特别适合肝火旺、经常熬夜、用眼过度导致的电脑族、手机族。 经后常用 |GUIDE| ■红枣桂...
如果月经后感到明显疲劳,可能是气血虚和肾虚问题,可选用“八珍益母丸”“杞菊地黄丸”;如果明显的虚寒,可在此基础上配合“女金丹”或者“艾附暖宫丸”;如果体质偏热,舌头颜色发红,舌苔黄,而且没有丝毫怕冷发冷的问题,可以配合“妇科得生丸”,如此吃上一个星期左右就可以完成经期的善后了。 茶饮药膳推荐 1.黄芪桂...
这款茶不仅口感香甜,还能益气养血、补脾安神,特别适合经期后需要调理身体的姐妹们。 2️⃣ 苹果肉桂茶——冬季养生茶饮,暖胃祛湿 食材:苹果、红茶、肉桂粉、黑糖 做法: - 苹果洗净切开去籽,切成细粒备用。 - 锅中加水及红茶叶,小火煮4分钟后过滤茶叶,留下茶汤。 - 先在茶汤中加入黑糖调味,再加入肉桂粉和...
经期后调理:喝这款养生茶,气色更好! 🌟 经期过后,身体会变得比较虚弱,这时候需要及时补气养血。推荐一款适合经后调理的养生茶,成分包括黄芪、当归、党参和红枣。 🌿 黄芪(5克):黄芪味甘微温,归脾肺经,具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、保护心脑血管、增强免疫力、抗糖化抗衰老的功效。特别适合气虚、自汗、疮...
🔺经期前后养生茶,姨妈期间,女孩子们一定要好好照顾自己。🔸在中医里,玫瑰性温,可以疏肝解郁,活血化瘀,经期量少的集美可以在经期泡玫瑰花,不仅能够增大“流量”,还能缓解痛经。 ♨️♨️♨️♨️♨️♨️♨️ 1⃣️经前7天.
玫瑰红枣茶具有调经止痛、活血化瘀等作用。经期饮用能够缓解经期不适,改善血液循环。 3. 益母草红糖茶 益母草红糖茶能够调理血气,加速素排出,具有调经止痛的作用。经期饮用,有助于缓解经期不适。 四、经期后养生茶推荐 1. 枸杞菊花茶 枸杞菊花茶具有滋补肝肾、明目养颜的功效。经期后饮用,能够补充经期流失的营养,增进...
不妨试试这4款调理姨妈养生茶!1、排卵期:姨妈来前14天枸杞➕玫瑰花➕红枣➕桑葚美容养颜,滋阴养血又健脾养胃!2、经期前:姨妈来前一周枸杞➕红豆➕花生➕红枣➕当归➕玫瑰花缓解胸痛、姨妈痛,促进血液循环,让姨妈更准时。3、经期中:3-7天都正常枸杞➕生姜➕红枣➕黄芪➕党参补气血又不上火,...
经期前后,女性体内雌激素和孕激素水平会发生显著变化,这不仅会引发身体出现一系列不适症状,还会作用情绪和睡眠品质。此时,适量饮用若干养生茶可带来多方面的好处: 1. 缓解经痛:红糖姜茶中的生姜具有温经散寒的作用,能够促进血液循环,缓解经期疼痛。 2. 舒缓情绪:玫瑰花茶和枸杞菊花茶能够帮助稳定情绪,缓解经期前后的...
王老吉黑糖姜茶 红糖姜茶大姨妈姜枣茶 大枣桂圆肉玫瑰花独立包装养生茶150g(10g*15袋) - 请问这个是经期期间喝么?还是来之前或者之后?2022.12.30 医生回答 尹会娟 主治医师 天津市河西医院 中医内科 向他咨询 产品月经期间是可以服用的,月经前及月经过后都可以出,具有补益气血,温阳散寒的作用。产品开水冲泡,...