牛人示范以色列近身格斗术,皮筋练腿力量根本无法想象!佩服 4.6万次播放 免流量看视频 打开好看视频,天天领现金 00:38 打开APP10小时前 轿车“硬刚”大货车!一个不减速一个不让行 小车直接被撞飞 01:04 打开APP10小时前 残疾人也遭殃!法国警察强行将抗议者摔出轮椅 任其挣扎不管不顾...
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视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 评论 还没有人评论过,快来抢首评 发布 跑步快三年了,虽然不是专家,但是经验没少积累,一个皮筋可以很好的练习腿部力量你知道吗 拳击那点事 2021.11.25 00:00 +1 首赞 收藏 跑步快三年了,虽然不是专家,但是经验没少积累,一个皮筋可以很好的练习腿部力量...
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每天用皮筋练腿。 教练说我的大腿以前深蹲练了有些肌肉,不是打乒乓练出来的,还得练。 感觉腿变细了,没有健身房大重量刺激大腿很难练。 k收起 f查看大图 m向左旋转 n向右旋转û收藏 102 105 ñ104 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...相关...
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今天是这个学期第一次练功。因为打工,时隔上次完整的练功已经过了一个月了(打工期间虽然也有练过,但次数不多,每次练的时间也不长),所以今天练的还是有些累的,不过再练一两天应该就会恢复。 —拉皮筋 发现我在拉第二下的时候身体会卡,落掉地上的时候非常重,之后不能迅速的回到放松的状态。可能有两个原因,第...