红豆薏米芡实粥的做法,豆果美食为您提供红豆薏米芡实粥的做法图文步骤,了解红豆薏米芡实粥所需食材,掌握红豆薏米芡实粥的做法技巧,让您轻松做出红豆薏米芡实粥。
步骤1 红豆芡实薏米洗净浸泡2小时以上 步骤2 大米洗净 步骤3 所有材料放入炖锅加水(水是材料5-6倍) 步骤4 炖锅选择煲粥状态,定时1:30小时 步骤5 之后选择保温状态(我就让它自行保温过夜,早上起来就可以吃了) 步骤6 成品:为了自己的健康来一碗红豆芡实薏米粥吧 步骤7 成品:营养的红豆芡实薏米粥 量多少可自行调整...
薏米红豆芡实粥的做法步骤 步骤1 薏米属性寒气较重(需要用平底锅炒一下,炒至微带金黄色)。 一般我都会将红豆搭赤小豆,赤小豆的口感特别有嚼劲有排湿的功效。 步骤2 接着将这三样食材用水泡个两小时,然后将浸泡后的水倒掉就可以将其丢到锅里熬煮了(加入将近两L水),熬煮的过程中偶尔搅拌一下。 步骤3 熬煮了...
1 提前准备好红豆和薏米（我用的普通红豆和生薏米）2 将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮。3 提前将鸡头米解冻，洗干净后沥去水份。芡实即鸡头米，我用的冰冻的新鲜鸡头米，你也可以...
可以经常的食用芡实红豆薏米粥。芡实入药使用经常与芍药、茯苓、莲肉一起配伍使用治疗脾虚湿剩之症。
薏米红豆芡实粥的做法 步骤1 准备材料:薏米最好买炒薏米,芡实需要挑去硬壳,红豆可以是赤小豆。洗净所有材料备用 步骤2 除山药外所有材料放入电饭煲,选择营养粥,也可以用砂锅煮。粥煮好后山药切块放入粥里,再加热至山药成熟即可。 薏米红豆芡实粥的烹饪技巧 ...
薏米红豆芡实粥的做法步骤 步骤1 薏米属性寒气较重(需要用平底锅炒一下,炒至微带金黄色)。 一般我都会将红豆搭赤小豆,赤小豆的口感特别有嚼劲有排湿的功效。 步骤2 接着将这三样食材用水泡个两小时,然后将浸泡后的水倒掉就可以将其丢到锅里熬煮了(加入将近两L水),熬煮的过程中偶尔搅拌一下。
红豆薏米芡实粥不建议天天喝,虽然这种粥类能够去除体内湿气,但是由于芡实和薏米相对来说微寒,如果天天吃这种食物,可能会对于脾胃产生一定的不良反应,影响其他物质的吸收,反而不利于身体的恢复。红豆和薏米都具有去除体内湿气和调整...
步骤1 红豆、薏米、芡实提前浸泡8小时; 步骤2 把食材放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转中小火继续煮至开花; 步骤3 起锅前加入冰糖搅拌溶均匀即可。 红豆薏米芡实祛湿三宝粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
薏米红豆芡实粥 食材: 薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣 第一步:将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时,或用热水浸泡1小时。 第二步:用文火炒制薏米至微黄即可,减轻寒气。 第三步:将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中,加水,熬煮2小时即可,香甜软糯,祛湿又健脾!