薏米:清热 黑豆:利水 食材用料 红豆80克相克食物 薏米80克相克食物 黑豆80克相克食物 红枣8颗相克食物 冰糖50克相克食物 水1000克 红豆薏米祛湿粥的做法 1.准备好材料 2.将所有的食材淘洗干净 3.加入清水浸泡一夜 4.放入电饭煲中,启动煮粥程序 5.等程序结束后加入冰糖 6.盖上盖子焖5分钟,让冰糖融化即可 7....
1 取同等份红豆薏米 2 用清水淘洗红豆薏米五六次 3 冷水下锅煮粥，大火水沸腾后调至小火，煮大约90分钟至红豆开花即可。
1 这是原料 红豆 薏米呢 2 先进行浸泡20-30分钟即可 3 然后下锅 4 加水，普通锅1:8 压力锅1:5 5 大火煮开 6 这样就可以出锅了哦 7 经过保温10分钟，有没有更粘稠呢 8 这就是成品图了哦
步骤1 选料很重要 1,红豆不是赤小豆 2,红豆,薏米只祛湿不健脾,应该祛湿健脾同步进行 3,红豆,薏米,芡实均属寒性。 4,山药选用药店入药的山药。 5,赤小豆,薏米1比1用量,芡实少许。 步骤2 1、将赤小豆、薏米洗净通风晾干。(芡实也可以这么做) 2、晾干后,将赤小豆炒至颜色变深,容易炒过,需要随时注意;同样,...
1 搓洗红豆和薏米 2 大米里加入糯米，洗干净 3 用热水泡红豆和薏米，用清水泡大米和糯米（至少泡4小时以上，我泡了一夜）4 这是泡好的红豆和薏米 5 放入适量清水煮红豆和大米，把所有的材料煮开 6 把红豆薏米倒入大米粥里 7 一并放入电炖锅里，喜欢软一些就煲久一些，喜欢硬一些就少煮一会（但是不能少于1...
【红豆薏米祛湿粥哦 适合多雨的季节呢】1.这是原料 红豆 薏米呢;2.先进行浸泡20-30分钟即可;3.然后下锅;4.加水,普通锅1:8 压力锅1:5;5.大火煮开;6.这样就可以出锅了哦;7.经过保温10分钟,有没有更粘稠呢;8.这就是成品图了哦
健脾祛湿粥 材料:薏米30克,红豆15克,冰糖适量。 做法:薏米、红豆洗净后浸泡25分钟,然后将其捞出放入锅中,添加适量清水,猛火煮开后用慢火熬至薏米烂熟,做好后,可加少许冰糖调味,会更加甜美。 功效:能够祛除体内的湿气,健脾胃,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。 ...
去湿红豆薏米糊的做法步骤 步骤1 红豆薏米准备好。 步骤2 提前一夜泡水,泡水倒掉冲洗干净备用。 步骤3 适量水电饭锅或者压力锅煮到红豆软烂。放入破壁机,根据浓稠度添加温开水,分分钟打好。 步骤4 红豆薏米煮熟直接喝的话会汤水分离。如此做法,多一道程序也不麻烦,口感非常给力,老少皆宜哦😊 ...
薏米与红豆是最好的搭配方式,红豆可益气补血,利水消肿,可令面色无华的MM们恢复红润;薏仁可健脾利水,清热排脓,可去除痘痘。用薏米与红豆煮出来的粥不仅可以去湿,而且还有美容减肥的功效。 原料:薏米100克,赤小豆50克。 做法: 1、准备好材料,先用温水泡1个小时。
00:00/00:00 红豆薏米祛湿粥,健脾祛湿,养胃益气,每天喝一碗面色红润不长斑 宁姐小厨房2020.04.02 19:02 分享到