20克红肉蛋白+6g奶🥛+6克鸡蛋+10克烧麦+一个梨0.5+两个猕猴桃约1.5+100克土豆约2.6+ 坚果约3克蛋白+80克红豆约16g=66哇,好标准😂 天天这么吃从来没算过,猛的一算这还挺标准的,偶尔再吃个巧克力之类的算是小小的加餐。看起来我还可以适量的吃点零食。
#吗呀太香了 你看希之源出的谷物杂粮汁好喝又划算!我每天早晨来一杯营养又健康!有四种口味:有红豆薏米、绿豆、玉米和燕麦坚果饮品,味道浓郁,美味可口!#谷物杂粮 #营养早餐 #饮料好喝大碗就是最棒的 #仙女都在喝什么 - 香香优选好物于20240620发布在抖音,已经收获了5.