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1 制作过程： 1. 红豆、薏米、准备好，我用的是烘干的红枣片，这三种材料的比例没有固定的，可以调整，我个人不喜欢粘稠的，就没有加糯米喜欢粘稠的可以加点糯米，但糯米量不宜过少，太少就不会有粘稠顺滑的口感了 2 2. 红豆入平底锅中，中火炒到啪啪响，并且豆子在锅中滑动时发出清脆的声音，颜色也...
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1.准备好红豆和薏米各100g,用水淘干净,备用 2.准备枸杞10g,红枣5-6颗洗净备用即可!喜欢吃甜的可以备用一点冰糖 3.红豆和薏米小火炒制(无需加油),不断用铲刀翻转 4.大约炒制25-30分钟,薏米变焦黄色即可出锅备用 5.把炒制好的红豆和薏米,以及备用的红枣枸杞冰糖一起放入打粉机!,打成细粉,反复过滤即可 6....
红枣枸杞薏米粉的功效主要包括以下几点：健脾和胃：红枣具有健脾和胃、补脾益血的功效，能有效改善脾胃虚弱、消化不良等问题。滋肾益精：枸杞能够滋补肝肾、补肾益精，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有良好效果。消肿祛湿：薏仁米具有消肿、去湿的功效，能帮助排除体内多余的水分，减轻水肿和湿气过...
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红枣枸杞薏米粉可以联合使用，其中红枣能够健脾和胃、补脾益血，并有一定的悦容色的效果。枸杞可以滋补肝肾、补肾益精、明目，薏仁米能够消肿、去湿、美白，所以三味药搭配在一起是一味很好的食疗药膳，可以健脾和胃、滋肾益精、消肿祛湿、美白养颜。其中薏米味甘淡，性微寒，归脾胃经和肺经，虽然能够...
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