台灣衛生局標示維他命A「有助於維持在暗處的視覺」、「增進皮膚與黏膜的健康」、「幫助牙齒和骨骼的發育與生長」,維他命A分為動物性與植物性,其中動物性維他命A存在於動物的肝臟內,植物性則為維他命A前驅物,補充後會自行在肝臟內合成,比較不會有過量的風險。 因國內食品法規範,針對維他命A更多的功效不得聲...
一則前瞻性研究(prospective study)發現,維他命B12含量最低者將大幅提升大腦萎縮的機率(大腦萎縮會明顯損害認知功能,是阿茲海默病的前兆之一)。 另則系統性文獻回顧(systematic reviewe)也指出,血液中維他命B12濃度過低與認知退化及神經退化疾病(阿爾茨海默病、帕金...
高劑量的維他命C可能與化療藥物、巴比妥類藥物、含鋁製酸劑、抗生素、蛋白酶抑制劑、撲熱息痛(Acetaminophen)、口服避孕藥、荷爾蒙取代療法、非類固醇抗炎藥、阿司匹林產生交互作用,進而引發不良反應,請小心。 營養 ∣ 調理 | 治未病 苹果用户赞赏二维码
維他命C(維生素C)是非常重要的營養素,能協助體內進行膠原蛋白合成和抗氧化反應,並且具有提高免疫力、促進傷口癒合等功效。研究顯示攝取維他命C有助於降低胃癌、子宮頸癌、胰臟癌、大腸癌等疾病的發生率。當身體缺乏維他命C時,可能會引發壞血症、口腔牙齦容易出血等問題。維他命C的主要來源是水果和蔬菜。值得注意...
【維他命】有助神經健康、製造紅血球 12種富含維他命B12食物 【維他命】沒有曬太陽?缺乏維他命D?8種富含維他命D的食品 【膳食營養】進食含豐富維他命A食物 可減低患皮膚癌風險17% 三. 脂溶性維他命:維他命A 維生素A是視網膜內感光色素的組成部分,是保護眼晴和增進視力...
A醇維生素A維他命A視黃醇A酸簡介以及保養上的功效 維生素A家族簡介 近年來熱門的抗老成份A醇,其實是維生素A的衍生物之一,維生素A及相關衍生物一般統稱為Retinoid(類視色素)。 這些維生素A家族(A酯、A醇、A醛、A酸),是常應用於粉刺痘痘調理、改善色素沉著、延緩肌膚老化的成分,其中A酯、A醇、A醛是一般保養品可以使...
這樣的組合就醫學文獻的確能有美白淡斑、緊緻毛孔以及抗老撫紋的功效。但就成份的特性,特別是維他命A衍生物對肌膚卻不是那麼的友善。專業皮膚科醫師李美青特別解析維他命C以及維他命A這兩大熱門保養成分的功效,以及使用上應該注意的細項! 【延伸閱讀】 >>【李美青專欄】出國旅遊必讀保養守則!...
以維他命A家族來說,A醇(Retino視黃醇)目前可說是維他命A衍生物中最穩定的一種,它既可除紋抗老澎潤肌膚又可改善毛孔粗大,也能緩和痘痘刺激,還可更新角質代謝讓膚色勻稱,這些不都是想變美的人渴望達到的效果嗎,當然它一定會紅呀,只是A醇紅歸紅,還是要正確使用才能讓肌膚完美擁有它的所有作用!
維他命A(維生素A)有維持正常視力、黏膜及皮膚的功能,和生殖和免疫系統有關。維生素A缺乏時會導致夜盲症、乾眼症、毛髮角化等問題,並且會增加唇顎裂的風險。維生素A缺乏的情況不太普遍。但過量攝取維生素A會導致肝功能異常、骨質疏鬆、中樞神經系統異常等問題。若女性在懷孕早期攝取高劑量維生素A,可能會妨礙胎兒神經細...