黑米50g、糯米粉50g、 粘米粉50g 、血糯米50g、紫米50g、黑芝麻20g、核桃粉50g、冰糖按个人喜好 小贴士 这款粥容易糊底,煮粥的全过程都需要不时搅拌预防糊底。 4/6 展开全部6个步骤
紫米最少,白米最多,糯米中间值水要多掺些,因为白米要扑,所以不盖盖子,水蒸发快。大概40分钟多就好了大火煮开,小火熬煮 用料 糯米 克黑米粥/紫米粥的做法步骤 步骤1 大火煮开小火熬煮 菜谱创建时间:2022-08-03 08:57:07 打开App收藏 鸡蛋火腿炒青椒 评分7.5 24 人做过 凉拌茄子 评分8.3 1117 ...
【紫米粥,黑米粥小技巧!】01.不需要提前浸泡!直接把米稍微过两遍水(洗太多次营养就流失了),加适量清水,然后保温2个小时至米粒开花后,按煮饭滚开即可!是吧,多简单!首先,要确定你家的电饭锅保温键是管用的。小火慢慢熬太浪费火!还把水给熬走了!水量自己定,需
紫米与黑米并非同一品种，两者在营养价值和食疗效果上各有特色。黑米，又称乌米或黑粳米，曾作为贡米供宫廷享用，其营养价值高，富含多种维生素和矿物质，是滋阴补肾、补胃暖肝、明目的佳品，对于贫血、白发、眼疾等症状有显著疗效。黑米粥因营养价值高而被誉为“补血米”、“长寿米”，民间流传“逢黑必...
🎉 同事从山姆会员超市带回的紫米黑米粥,今天分享给大家!👩🍳👀 配料表显示,一岁的宝宝完全可以享用,只是含有少量钠。🧂🍚 我还加入了一小把胚芽米,用炖锅熬煮了两个小时,香气四溢,宝宝都吃光了呢!😋🥦 清炒丝瓜也很不错,清甜可口,做法简单。只需倒入辅食油,翻炒后加一点水焖一下即可。🍲...
紫米黑米粥虽好，但并非适宜与所有食物同食。在享受这一营养佳品时，我们需要注意一些食用禁忌，以确保安全有效地吸收其营养。1、避免与浓茶同食 由于浓茶中含有茶碱、鞣酸等成分，这些物质可能与紫米黑米粥中的某些成分发生反应，从而影响人体对营养的吸收，降低紫米黑米粥的食用价值。因此，在享用紫米黑米粥时，建议...
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紫米黑米粥的功效与作用，可以有效提高身体的抵抗力，也可以有效缓解贫血或者是血压低的现象，对于身体虚弱...
🌾 材料:黑米、紫米、红米、黑芝麻、黑豆🔍 浸泡:先将所有材料浸泡一天,让它们充分吸水。🍲 熬煮:加水熬至软糯,口感绵密。🥛 享用:吃的时候可以加入牛奶拌匀,秋冬季节来一碗,暖心又暖胃。🌟 功效: 黑米:滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。 紫米:益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘。 红米:降血...
紫米粥补气益血，益于营养不良，体质虚弱者。黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。方法一 制作材料 主料：黑米150克 调料：赤砂糖15克[1]制作流程 1、黑米淘洗干净，在冷水里...