无糖糖水紫米粥的做法步骤 步骤1 红枣枸杞提前至少1小时用保温杯开水浸泡,味道更容易释出;黑糯米浸泡1小时;取出红枣籽,这样也是为了让味道释出; 步骤2 水开后小火煮30分钟,关火30分钟,是为了黑糯米能涨开,再小火煮20分钟; 步骤3 如果不够甜可加入牛奶或椰浆调味。
无糖糖水紫米粥 楼主 坏圭圭 宝宝1岁1个月LV.12 用料 undefined 红枣枸杞提前至少1小时用保温杯开水浸泡,味道更容易释出;黑糯米浸泡1小时;取出红枣籽,这样也是为了让味道释出; 水开后小火煮30分钟,关火30分钟,是为了黑糯米能涨开,再小火煮20分钟; 如果不够甜可加入牛奶或椰浆调味。 小贴士 还可以加...
无糖式冰美卡 20-03-25 19:17 来自紫米粥铺超话 紫米粥铺超话[cp] 紫米粥铺超话#杨紫余生请多指教# yz#杨紫林之校# 3.25积分互助求20个小可爱【zmjj qzx 青簪行 余生请多指教 zm 颜色 yz】@杨紫 @杨紫 @杨紫 [/cp] û收藏 转发 23 ñ2 评论 o p 同时转发到我的微博...
纤茶-无糖草本植物茶 22-07-27 14:57 发布于 四川 来自 微博weibo.com [奥比岛]紫米粥香气的茶你喝过吗?元气森林家出品的 O纤茶桑椹五黑茶 ,口感是天然的稻谷回甘既健康又新奇的味道,你确定不试试? L点击领取优惠券 û收藏 转发 3 ñ54 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度...
半截玉米+小个红薯+1杯低脂无糖酸奶 1碗紫米粥+1个鸡蛋+3颗草莓 下午4点 下午4点后不要吃水果!尤其是高糖水果:菠萝蜜、芒果、香蕉等,不要用水果代替晚餐 可以吃:苹果 蓝莓 圣女果 猕猴桃 柑橘类水果 火龙果 梨 草莓 晚上7点 晚上7点前吃完晚餐不仅对肠胃好,还能避免食物堆积,形成多余脂肪 ...