很多美食少了topping或dressing就像少了灵魂,今天为大家推荐几款对糖人和减脂的朋友们非常友好的dressing,成分表也附上咯～🍫 图1:Natvia巧克力酱 🍬 图2:Natvia焦糖酱 🥗 图4:Nandos低脂Vegan Peri Peri美乃滋,这款我非常喜欢～ 🥒 图6:Keep It Cleaner家的Green Goddess Dressing,这款也很推荐～ 🍅 ...
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此外，一些酱料中可能含有不健康的脂肪，比如反式脂肪酸。反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸，摄入过多会增加患心脏病和中风的风险。一些常见的酱料中含有大量的反式脂肪酸，比如蛋黄酱和沙拉酱。因此，小糖人们在选择酱料时应该尽量选择不含反式脂肪酸的酱料，或者自己制作健康的酱料。那么，小糖人们应该如何选择健康的...
首先，让我们来谈谈盐。盐是我们日常饮食中必不可少的调味品，但摄入过多的盐会增加患高血压、心脏病和中风的风险。许多酱料中含有大量的盐，比如酱油、酱汁和调味料。因此，小糖人们在选择酱料时应该关注盐的含量，并尽量选择低盐或无盐的酱料。其次，我们来谈谈糖。糖是一种高热量的食物，摄入过多的糖会导致...
总之,酱料是我们日常饮食中常见的调味品,但一些常见的酱料并不健康。小糖人们应该注意酱料中的盐、糖和脂肪含量,并尽量选择低盐、低糖和不含反式脂肪酸的酱料。此外,他们还可以尝试自己制作健康的酱料,以更好地控制酱料的营养成分。健康的酱料选择不仅可以保护小糖人们的健康,还可以为他们的饮食增添丰富的口感和美味...
总之,酱料是我们日常饮食中常见的调味品,但一些常见的酱料并不健康。小糖人们应该注意酱料中的盐、糖和脂肪含量,并尽量选择低盐、低糖和不含反式脂肪酸的酱料。此外,他们还可以尝试自己制作健康的酱料,以更好地控制酱料的营养成分。健康的酱料选择不仅可以保护小糖人们的健康,还可以为他们的饮食增添丰富的口感和美味...