1、粗粮可适量吃,如玉米、高粱、燕麦等。2、尽量选择含糖量低的蔬菜,如苦瓜、洋葱、菠菜、芹菜等。3、主食最好以荞麦、燕麦、豆面、玉米为主。4、可适量吃一些含糖量低的水果,如柚子、草莓、猕猴桃等。5、可适量吃一些坚果,如核桃、花生、腰果等。6、可适量吃一些含糖量低的干果,如桂圆、葡萄干等。 查看更...
糖人的主食可以有哪些,吃主食要注意什么#糖尿病饮食 #控糖主食吃什么好 #控糖饮食 #二型糖尿病 #糖人饮食 - 小亮控糖日记于20231122发布在抖音,已经收获了3359个喜欢,来抖音,记录美好生活!
糖人版七色糙米,没有糯米和血糯米,比普通糙米更适合控糖期,碳水也相对较低#控糖饮食#糖友一日三餐的食谱 #糖友主食 - 控糖小厨房(无糖)于20240229发布在抖音,已经收获了48.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
答高血糖患者可以吃的食物有:1、苦瓜、洋葱、番茄、冬瓜、木耳、苹果、梨、猕猴桃、沙棘、海带、山楂等。2、豆类及豆制品,如大豆、绿豆、黑豆、红豆、豆腐、豆浆等。3、主食可以吃米饭、馒头、面条、花卷、包子、玉米饼、红薯、土豆等。高血糖患者平时要严格控制饮食,不要吃含糖量高的食物,适当运动,定期监测血糖。
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别吃热饭,吃温饭,把主食放凉一些再吃,更有利于控米唐。米饭馒头出锅三五分钟再端上桌,面条可以过凉水,口感劲道。 六、肉切丝、菜切块 不要吃肥肉、适量吃瘦肉、多吃蔬菜。,一次买一两斤里脊肉,切成丝,炒熟后放在冰箱里,每次炒菜放一点,全家可以吃三五天。蔬菜是每天买新鲜的,炒青菜时,用手掰一掰、简单切...
在现代社会,随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变,越来越多的人开始面临健康问题。其中,糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病的发病率逐年上升,给人们的生活带来了极大的困扰。为了帮助这些患者更好地控制病情,我们特别推出了一款糖人专用主食——全麦火烧,粗粮无糖精食品,糖尿人专用,三高患者孕妇控糖首选。