精神压力、应对与健康:应激与应对的临床心理学研究 作者:梁宝勇等著出版社:教育科学出版社出版时间:2006年04月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥21.60 定价 ¥27.00 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮 服务 由“当当”发货,并提供售后服务。
《精神压力、应对与健康:应激与应对临床心理学研究》作者:教育科学出版社,出版社:2006年4月 第1版,ISBN:27.00。应激和应对是同人的生活质量密切相关的现象。本书整合了关于应激的心理学、社会学和生物学观点,全面深入地
精神压力,应对与健康.PDF,1 教育部人文社会科学研究重大项目成果丛书” 精神压力、应对与健康 ——应激与应付的临床心理学研究 梁宝勇 等著 教育科 学 出版社 2 3 言 近几十年以来,随着社会变革和生产力的发展,人们的生活与工 作条件已经发生了巨大的变化。社会经济制度的
当当网图书频道在线销售正版《精神压力、应对与健康——应激与应对的临床心理学研究》,作者:梁宝勇 著,出版社:教育科学出版社。最新《精神压力、应对与健康——应激与应对的临床心理学研究》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购《精神压力
CONTENTS引言精神压力概述精神压力对健康的影响精神压力应对策略精神压力预防与缓解方法结论与展望 引言01 随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快,人们面临的精神压力越来越大。长期的精神压力会对人的身心健康产生负面影响,如引发焦虑、抑郁等心理问题,甚至导致高血压、心脏病等身体疾病。学会合理应对精神压力,对维护个人身心...
本文将探讨几种应对压力和焦虑的方法,助你维持精神健康。 1.寻找放松的方式 当我们感到压力和焦虑时,我们可以寻找放松的方式来缓解这种情绪。例如,听音乐是一种常见的放松方法,可以通过欣赏自己喜欢的音乐来缓解紧张情绪。此外,进行瑜伽、冥想或深呼吸也是有助于放松身心的有效方法。这些活动可以让我们暂时远离外界的...
精神压力应对方法 精神压力与慢性疾病的关联 精神压力的预防措施 总结与展望 01 引言 本报告旨在分析精神压力对健康的影响,并提供有效的应对方法,以帮助人们更好地管理压力,保持身心健康。 目的 本报告将探讨精神压力的定义、来源、对健康的影响以及应对策略等方面,适用于各年龄层次、不同职业和性别的人群。
经济压力、社会隔离、生活不规律、营养不良和药物滥用是导致经济困难人群出现精神问题的常见原因,通过适当的方法和寻求专业帮助可以有效缓解这些问题。
也能分享彼此的经历和建议。培养情感的安全感 保持情感上的自主和安全感，学会独立思考和决策，这有助于建立更加稳固的内在支持系统。独居女生在面对孤独和压力时，可以通过这些方法来保持精神健康。每个人的情况和应对方式可能有所不同，但关键是学会接受自己的情感并寻找适合自己的方式来应对。