身体健康与否,与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧,把自己调整到精神稳定,思想清晰,精力充沛的状态。 节目列表 正序 | 倒序 1第六篇 人依靠自己,可以认识世界吗——向前走,会有新开始 2第六篇 人依靠自己,可以认识世界吗——提问题的心智状态 3第六篇 人依靠自己...
李辛《精神健康讲记》微醺K 8.11万339 李辛老师的《精神健康讲记》,一个中医眼中的心身调适与精神发展。身体健康与否,与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧,把自己调到精神稳定、思想清晰、精神充沛的状态。打开APP,完整收听...
心理健康主讲人——徐明星 主讲人:徐明星 徐明星 副主任医师,中共党员,毕业于齐齐哈尔医学院精神卫生专业,现任吉林市第六人民医院精神科一疗区主任。吉林市心理协会会员,吉林省中西医结合精神医学专业委员会委员。 2018年9月在北京大学第六医院研修PSG(多导睡眠监测)判...
身体健康与否,与我们的精神、意识、思想、行为密切相关。 在日常生活中观察与感受自己心身的松与紧,把自己调到精神稳定、思想清晰、精力充沛的状态。 在婴儿和孩童时期,精神相对柔软、活泼、开放、流通,长大的过程中,变得紧缩、闭塞、僵硬、怀疑。于是,我们的“精神”病了,老了,疏离了,僵硬了。
第一,抑郁症只是大脑的化学递质的变化吗?现在的观点是,抑郁症或焦虑症是大脑里的化学物质变化导致,比如多巴胺,一种神经递质,心理状态和情绪会受这种物质浓度变化的影响,现在很多精神类药物的研究与应用都基于这类认识。 第二,人的生活态度,他的生活方式、情感、思维、认知、行为模式的改变,是由于这些化学物质的变化...
匿名用户 10分 一直很喜欢李辛老师,读完了他的儿童健康讲记和经典中医启蒙,都读了两三遍,而且儿童健康讲记还认真做了笔记呢。看到李辛老师的这本精神健康讲记,立刻就买了下来,一边读,一边点头,在当今社会压力山大的时候,尤其需要读读它,可以让我们更好地知道自己想要的。 1 3 查看更多短评 暂无长评当当...
一个中医眼中的心身调适与精神发展身体健康与否,与我们的精神、意识、思想、行为密切相关从中医的角度揭示出精神保持情绪稳定的原理关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适打开APP,完整收听 节目(88)切换顺序 感谢 12508:53 向前走,会有新开始 6306:24 第六章 人依靠自己,可以认识世界吗?(311-132) 7608...
*我们曾以为让我们动心的,心潮澎湃的那个东西是爱,但比较健康的爱,是简单的,平静的,你看到对方后心生欢喜,互相吸引,但没那么多缠绕冲突的力量。 *脾主思,思伤脾,脾伤则运化不利,生湿热。 *生命这条流动的大河,只要不是人为地去卡死,阻塞,生命力自己会找到出口,它本身有着更好的智慧,我们需要给自己的生命...
第一篇 自我觉察与精神健康 觉察的三个面向:身体—情感—思想 多年来,我养成了一个习惯,在门诊接诊看病前,会先闭目养神;或者上课前,也会先请同学们和我一起安静地坐十五分钟,定定心,有助提高我们的专注力和工作、学习的效率。 如果各位有静坐的经验,或者平时对自己的身心有所关注和感受,有几个问题就可以和...
最近，读到一本特别特别特别好的书，就是李辛老师写的《精神健康讲记》！迫不及待想分享。作者毕业于...