一周不重样的早餐小米粥做法,暖心又暖胃,可以煮粥也可以打成米糊#五谷杂粮 #营养粥 #养胃小米粥 #晒美食是对平凡生活的热爱 #五谷杂粮养生粥 - 菲菲妈爱美食于20241015发布在抖音,已经收获了2102.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#五谷杂粮养生粥最养胃 #营养粥 #小米南瓜粥 #黑米黑芝麻粥 #杂粮八宝粥 - か渣渣文:五谷杂粮养生粥档于20230526发布在抖音,已经收获了44.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
滋补有营养的小米红薯粥#健脾养胃 全家都爱喝#五谷杂粮 #孩子 - 维维美食记于20210410发布在抖音,已经收获了36.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
可是你知道吗?在五谷杂粮之中,数小米的补肾功效最强。 《本草纲目》中记载,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。 而小米粥最有营养价值的,当是熬出来的那层米油。 要熬出米油,说起来是很简单的一件事。 首要的是选择当年...
【五谷杂粮养生粥之黄色—养胃小米南瓜粥】1.南瓜去皮洗净切成小块;2.一杯小米;3.小米冲洗干净和南瓜一起倒入电饭煲里;4.加入小米8一10倍的清水,按下煮粥键;5.完成;6.趁热享用,养胃暖胃
#小米粥 #五谷杂粮 #健脾养胃 #黄小米#纯天然无添加 #粗粮 - 胖V于20230918发布在抖音,已经收获了0个喜欢,来抖音,记录美好生活!
五谷杂粮各有各的功效 小米有养胃和健脾的用途,熬小米粥的时候会出现粥油,粥油具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,能调节慢性胃炎、胃溃疡。小米中含色氨酸有调节睡眠的作用,用小米煮粥,易使人安然入睡。因为小米含铁为大米的4.8倍,含磷为大米的2.3倍,是补血健脑的佳品。小米富含氨基酸,有助于抗菌、预防女性身体炎症...
喝小米粥养胃真不真? 喝粥养胃法并不适合所有人。对于有呃逆、呕吐、反酸、嗳气等症状胃气上逆人群来说,食用小米粥等粥类反而会促进胃酸分泌、加重反流,可能导致严重反酸,对胃造成进一步损伤。 五谷杂粮打成粉更容易消化? 不建议长期食用。如果将五谷杂粮打成粉食用,会省略咀嚼过程,减少消化酶的分泌,长期食用过多...
此粥健脾养胃，宁心安神 芡实：固肾涩精，补脾止泻 薏米：健脾补肺，化湿抗癌 莲子：养心安神，益肾涩精 芡实莲子薏米羹的用料 芡实（鸡头米）50克，薏米30克，莲子30克 芡实莲子薏米羹的做法 步骤1 提前把芡实放冰箱浸泡一晚上。步骤2 第二天早上拿出来放上莲子 步骤3 薏米，洗净 步骤4 倒入高压锅，闷煮40...