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美食视频:五谷杂粮都要吃,这个棒棒馍细腻,香,还有一丝丝甜,粗粮也能吃出幸福感,棒棒馍 粗粮 玉米面自发粉 抖音潮流东方季
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1给宝宝吃五谷杂粮好吗 粗粮中富含的粗纤维对任何年龄的人群来说都有益,可助消化,增强肠胃功能。在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝,一是没机会吸收粗粮提供的丰富营养素,二是因缺少植物纤维,易便秘。吃粗粮还可以预防小儿肥胖、糖尿病,骨质疏松,吃粗粮时必需的咀嚼动作,不仅能促进咀嚼肌和牙床发育,还能减少食物残渣...
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