用米粉代替白飯升糖攝取可減半 選擇健康下午茶、零食時,除了要注意營養外,還要考慮食物的升糖指數,如果食物升糖指數高,反而會使人更餓?白飯、米粉等主食的升糖指數是多少呢?為你介紹5款低GI值的零食,健康又好味! 閱讀全文 238339次閱讀