Tips:敏捷梯主要训练的是你的脚步,增加球感。运球时脚步的运用也是非常重要的。 九丶跳绳 跳绳同样可以训练我们脚下敏捷性和协调性。 Tips:也可以配合附中背心一起训练哟! 以上就是九种高效的训练器材。目前国内篮球业的兴起让我们很多人涌入这门行业,但要是真的想提高自己的球技,不如放弃一部分野球的时间买几个...
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一、必备训练器材 1.篮球 篮球是训练篮球原地运球技能必不可少的器材,在训练中可以选择大小合适的篮球进行训练。对于初学来说,一般建议选择较大的篮球进行训练,这样更容易掌握动作技巧。而对于经验丰富的球员,可以选择较小的篮球进行训练,提高手部协调能力及控制技巧。 2.训练网 训练网是一种专门用于训练篮球运球控制...
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