稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前|两脚左右开立稍比肩宽|一脚在前|两脚尖适当内收 反馈 收藏
稍蹲准备姿势:稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前, 动 作方法相同。 半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖适当 内收,脚跟稍提起,膝关节保持一定的弯曲。上体前倾,重心靠 前,膝的垂直线应在脚尖前面,两臂放松,自然弯曲,双手置于 腹前。全身肌肉不宜过分紧张,应适当放松,两眼注视来球,两 脚...
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半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖合适内收,脚跟稍提起,膝关节保持一定旳弯曲。上体前倾,重心靠前,膝旳垂直线应在脚尖前面,两臂放松,自然弯曲,双手置于腹前。全身肌肉不适宜过度紧张,应合适放松,两眼注视来球,两脚一直保持微动。 低蹲准备姿势:低蹲准备姿势较之前两种准备姿势身体重心更低、更靠...
答:目的:为移动和击球做好充分准备,为达到更好的移动和为击球创造最好的条件。 稍蹲准备姿势:稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前,动作方法相同。 半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖适当内收,脚跟稍提起,膝关 节保持一定的弯曲。上体前倾,重心靠前,膝的垂直线应在脚尖前面,两臂放松,自然...
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稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前|两脚左右开立稍比肩宽|一脚在前|两脚尖适当内收
稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势动作要领是什么? 正确答案 目的:为移动和击球做好充分准备,为达到更好的移动和为击球创造最好的条件。 稍蹲准备姿势:稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前,动作方法相同。 半蹲准备姿势:两脚左右开立稍比肩宽,一脚在前,两脚尖适当内收,脚跟稍提起,膝关节保持一定的弯曲。上体前倾,...
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