也他致力于传递积极心理学的理念,让积极心理学在我国落地生根、开花结果,并真正能够起到帮助我们的效果。他开发了一套适合中国人的幸福方案,并以著作《不管,我就是要幸福:用积极心理学活出蓬勃的人生》带我们走进积极心理学的理论和应用之中,带我们去探索积极心理学对我们可能产生的改变,让我们用积极心理学武装自己...
实用的积极心理学知识 | 幸福感理论:这是积极心理学的核心理论之一。它强调幸福感与个人的生活满意度、社交关系、个人成就和个性特质等因素密切相关。通过理解和提升这些方面,可以增进个体的幸福感。流理论(Flow Theory):描述了当人们全身心投入某项活动时,所体验到的一种愉悦和充实的状态。在这种状态下,人们会忘却...
| 在积极心理学理论中有这么一个幸福公式:幸福=固定值+生活状态+自发活动。首先,固定值占四成,指的是在正常情况下的一种认识上的固定值,即自己能够感受到多大程度的幸福。同样的事,有人会将其看作困难,有人则将其看作机遇。其次,生活状态占一成,各种事情对幸福感的影响只占一成。比如一件好事并不会长期影响...
如果处于中间的1/3,钱越多,幸福感依然越强,但是提升的幅度明显减少 如果处于前1/3,钱和幸福就没有关系了。 所以人们常说:金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的。 这个结论应该大家都会赞同,也很好理解,就好像经济学中的边际递减效应,饿的时候吃包子,幸福感总是最强的,但当吃到第5个,就没太有感觉了,如果...
PERMA(幸福五元素)PERMA理论由“积极心理学之父”马丁·塞利格曼提出,分别是: A. 积极情绪 B. 投入 C. 人际关系 D.
《心流:最优体验心理学》作者:米哈里·契克森米哈赖在生活的喧嚣中,我们时常感到迷茫和疲惫,仿佛被无尽的琐事和忧虑所困。然而,就在这样的时刻,一句话如清泉般涌入心田:“真正的幸福,源于内心的秩序”。这是我从《心流:最优体验心理学》一书中收 - 每日分享一本书
06|幸福理论:越有钱就越幸福吗? 2023-09-08 15:01:3511:13 40 所属专辑:积极心理学 喜欢下载分享 用户评论 表情0/300发表评论 暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动音频列表 1 05|进化机制:适者生存?积极者生存! 752023-09 2 06|幸福理论:越有钱就越幸福吗? 402023-09 3 07|积极情绪:为什么积极的人...
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所属专辑:持续的幸福|积极心理学之父、美国心理协会主席塞利格曼经典力作 6元开会员,免费听 购买| 27.50喜点 音频列表 持续的幸福-034集-新积极心理学-新的成功标准 822 2022-12 持续的幸福-035集-新积极心理学-勇气、性格与成就:一种新的智能理论