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《科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南》是一本专为跑步爱好者和运动员编写的实用指南,旨在帮助读者理解跑步过程中可能遇到的各种损伤,并提供有效的预防和康复策略。本书由运动医学专家和经验丰富的跑步教练共同撰写,结合了科学研究和实践案例,为读者提供了全面的跑步健康知识。
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《科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南》是一本专为跑步爱好者和运动员编写的实用指南,旨在帮助读者理解跑步过程中可能遇到的各种损伤,并提供有效的预防和康复策略。本书由运动医学专家和经验丰富的跑步教练共同撰写,结合了科学研究和实践案例,为读者提供了全面的跑步健康知识。
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