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科学从事健美操锻炼的过程依次为热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习和放松练习
科学从事健美操锻炼的过程依次为热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习和放松练习
2025-02-02 20:03:31
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科学从事健美操锻炼的过程依次为热身练习基本练习过渡练习力量练习和放松练习
一般情况下 健身健美操的锻炼频率一周不少于 次。 a、2 b、3 c、4 d、5
经常进行健美操锻炼可以提高 的灵活性。 a、关节 b、韧带 c、下肢 d、上肢
健美操是在 基础上发展的。 a、基本体操 b、武术 c、体育舞蹈 d、街舞
健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体 以有氧练习为基础 以健、力、美为特征的体育运动项目
创编健美操前要了解练习者的年龄、性别、 、运动基础等方面的情况
锻炼身体的方法有:重复、间歇、连续、变换、综合等练习方法
健美操锻炼一般在运动结束 分钟后才可进餐。 a、30 b、45 c、60 d、80
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