1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。 2、蔬菜的选择:豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、胺钕、香菇等。 3、肉蛋奶的选择:羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺
远山乐其在下厨房分享了菜单「辣卤拼盘 🔥巨好吃❗新感觉❗脆炸萝卜条(外焦里嫩!一吃就上瘾!) 超级无敌好吃的闽南海鲜咸饭 花胶炖牛奶 不要不要牛肉丸--爽脆Q弹秘籍戳开看! 鱼香日本豆腐 北京素什锦 蒜蓉粉丝蒸贝柱(好吃易做版) 红烧羊肉 铁板三鲜 羊肉泡馍 大
🍂 秋天到了,天气逐渐转凉,是时候让餐桌上的食物也跟着换季了。秋天是个丰收的季节,各种水果蔬菜纷纷上市,今天就给大家推荐一份适合秋季的菜单,让你的餐桌更加丰富多彩。 蔬菜推荐 🥕 莲藕 芋艿 山药 南瓜 红薯 紫薯 板栗 马蹄 菱角 玉米 茼蒿菜 秋黄瓜 百合 茭白 秋葵 扁豆 佛手瓜 番薯叶 莲子 白萝卜 丝...
用豌豆尖做猪心汤:味道清淡,但养生作用大 俗事见闻 用豌豆尖做猪心汤:味道清淡,但养生作用大猪心这种食材很多人都用来做凉菜,因为它的口感是属于比较紧实的,吃到嘴里之后会感觉到非常的爽。但其实猪心做热菜也是很不错的食材,而且即便是做成热菜,它的口感也不会 正在加载... 页面内容由第三方提供,仅供参考 如...
500万+美食菜谱;2000万+互动内容;3000+美食课堂;5000万+用户每天都有新分享 扫二维码,下载豆果手机应用: 豆果美食 微信扫一扫 豆果公众号 关于豆果· 在豆果工作· 意见反馈· 菜谱大全 北京豆果信息技术有限公司 京ICP证111032号 京公网安备 11010502038268号 京ICP备09012748号 互联网药品信息服务资格证书 (...
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5、茶汤烧开后，加入新会陈皮、老抽、冰糖、盐，炖煮一小时，即可收汁出锅。此汤是广东传统的滋补汤品、新会陈皮能很好祛除、鲍鱼和花胶的腥味、激发出其鲜味、是秋季的食补润养“担当”。材料：新会陈皮一片（五年以上更佳）、鲍鱼2只、花胶2个、猪骨350g、姜一块。烹饪步骤：1、花胶提前一晚用热水泡发；2、...
秋季养生之炖雪梨 梨子又叫梨、雪梨、白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨,梨子的功效:生津润燥、清热化痰、解酒,更适合秋季干燥的天气 誉誉的御膳房 62858浏览422赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP...
马上就要到中秋节了,想吃个月饼又觉得不健康,想贴个秋膘来补补身体又怕长胖?今天,就让我们从13个秋季健康美食菜单中,去感受一下该怎样健康地贴秋膘吧! 朝鲜蓟番茄煮圆粒意面,配希腊风味菲达芝士 纯素墨西哥软卷饼 朝鲜蓟节瓜煎蛋饼 番茄风味炖杂蔬拌意式玉米糊块(波伦塔) ...
老字号秋季养生菜单 秋季是冷热交替之季。在中医学中，由于秋季昼夜温差变大，天气变得干燥，人体的新陈代谢很难保持稳定状态。除了容易眼睛干涩、咽喉疼痛外，鼻腔疾病、哮喘等也是秋季频发病症，给人们的生活带来困扰。因此，为了防止“秋燥”，不妨多吃些温补润肺的肉类和蔬菜瓜果。其中，温补的肉类十分适合在秋季吃...