第五步:不断调整新的行为,使之成为习惯,加强神经链接。 改变要能维持长久,调整工夫是必不可少的。最简单的调正方法就是一而再、再而三的重复那个新的行为,使它在我们的脑子里形成粗壮的神经链。如果你找到了能取代旧行为的新行为,那就在脑海里不断往积极方面想,不断的重复练习这个新行为,直到让你觉得它真...
简介:一种通过把我们的旧行为和痛苦连在一起,而把所希望的新行为和快乐连在一起而达到”改变自己习惯却又无力去改变“的一种办法。 二,正文(如何去实施): 1.神经链调整术(NAC) 一: 首先要明确两个原理: 1.“人类的一切行为都是为了逃避痛苦和得到快乐,借着这股力量可使我们旧有的行为改变” 2.“任何不...
经过PVP正确心理引导的青少年，大脑大的神经连相当于经过了周密的训练，当然他的大脑和思维在面对学习和生活中自然要成熟的多。不会出现令家长困惑的网瘾、叛逆和厌学等现象，并且还能够最大化的开发自己的专注力和记忆力。即使出现焦虑、抑郁或者狂躁等心理疾病也能够很快修复和自我矫正。那什么才是PVP大脑神经链的矫正...
这项技术的全称是NAC(Neuro-Associative Conditioning):神经链调整术。 这项技术是美国的潜能激发大师安东尼罗宾基于【NLP:神经语言程序学】改造而来。 我主要想聊的是我关于这个技术的使用体悟,而不是官方正经地讲这个技术具体的知识点。 我会着重于实操性(可指导具体如何做)来讲这个NAC神经链调整术。
NAC全称为“Neuro Associative Conditioning”,中文翻译为“神经链调整术”。 安东尼罗宾是NAC心理学的创始人。 “NAC是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。 “NAC课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一,学会NAC,就几乎懂得所有的神经学、心理学和行为学。” ...
NAC神经链调整术有几个步骤: 第一、确定你想要改变的事情,比如我自己要改变看小说上瘾的坏习惯……想改变到什么样 找出阻碍你改变的因素(心理/环境) 二,为什么你想改变,不改变会有什么痛苦? 第三、打断此感觉模式:做此行为时的感觉模式,如学习时感到不适,就要用另一个感觉来打断 ...
实际上,NAC神经链调整术最主要的目的就是改变个人的行为和习惯,或是改变你一些自我设限的想法。失败者与成功者最大的差别: 第一点,就是没有下定决心。 第二点,还是没有下定决心。 第三点,仍然是没有下定决心。 所以如果你自认平时积恶成习又想改过迁善做成功人士,那就赶紧下定决心按照NAC神经链调整术开始行...
在此我要向各位介绍一套方法,能有效的帮助各位得到所希望的改变,这套方法我称之为"神经链调整术"(Neuro-Associative Conditioning),或可以简称为NAC,它乃是借着逃避痛苦和追求快乐的自然反映来调正我我们的神经系统,而不必用意志,去迫求我们所期望的人生。
所以,我们调整和加强神经链的方法 1、透过视觉化的想像。我们要想像,当我们改变之后,这种感觉多么地棒;当我们赚了钱之后,感觉多棒;当我们拜访顾客成交之后,这种感觉多棒;当我们打电话的时候,有多棒……我们一直想像好的画面。当我们上台公众演说的时候,是多棒的画面;当全体起立鼓掌的时候,我们会有怎样的感受。只...