增肌粉(碳水粉)是不是智商税？某品牌3磅增肌粉300元，含有20勺。每勺67克，含有56g碳水，7g蛋白质，约等于15元。已知不含有bcaa等额外补剂。 某品牌饮料500ml，3元…在健身增肌人群中，许多人会使用营养补充剂来辅助增肌，提高训练表现。很多蛋白质补充剂，不单单只是“蛋白质补充剂”。有些产品包装上会
我的理解增肌粉就是蛋白粉家了碳水化合物构成的,加了碳水单位粉里的蛋白质含量肯定低了不少,碳水可以很容易就从食物中获得啊 比如馒头面包 那为什么不直接喝蛋白粉再多吃碳水 这样又能达到增肌的效果也更划算啊 两者价格差别也不大啊 送TA礼物 1楼2015-01-08 21:54回复 阿狸...
总结一下，康比特增肌粉是一个高性价比的增肌选择，它的高碳水配方、乳清蛋白和益生菌的综合作用，为健身增肌提供了全面的营养支持。无论是从功能特点还是使用感受上看，这款增肌粉都能很好地解决你在增肌过程中遇到的常见问题，比如训练后疲劳、能量不足、营养吸收不佳等。所以，如果你正在寻找一款高效、好用的增肌...
增肌粉大家都只关注了碳水含量,但里面的维生素,矿物质,必须氨基酸,必须脂肪酸是蛋白粉没有的,并且利用碳水的机制,训练后迅速补充这些营养元素,摄入的话就是一个前后的问题,希望能帮助到你 来自iPhone客户端7楼2018-12-10 15:37 收起回复 再大点 健道独尊 10 增肌粉适合瘦人增重。蛋白粉蛋白质含量高 主要用于...
🔍 挑选增肌粉的三大关键点: 碳水化合物含量:选择优质复合碳水,能够提供持久的能量,并且营养利用率更高。 蛋白质质量:三重蛋白矩阵,有助于肌肉增长,营养输送更及时,易于吸收。 复合碳水:复合碳水能够帮助人体快速吸收营养,慢速碳水则能提供更持久的能量。 💡 增肌粉的加分项: 水肌酸:水肌酸能够防止肌肉分解,提高...
简单点说，增肌粉适合瘦子、希望整体围度增大的人吃。 二、瘦子必备的增肌粉 增加肌肉需要蛋白质的合成，在这过程中蛋白质先分解、转运等一系列过程，这个过程是非常耗能量的。如果能量不足，你吃进去的蛋白质可能会为自身供给，这样蛋白质的利用率和增肌效率会大打折扣。 但是！如果你摄入的碳水足够多，功能充足...
2,增肌粉众所周知,肌肉生长依靠单纯蛋白质的补充是不够的,还需要一定比例的碳水化合物、脂肪和微量元素。增肌粉将碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素,有的还加入了肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、不饱和脂肪等。最大限度的补充健美训练所需的各种营养素,其中以碳水化合物和蛋白质为主,从根本解决了日常...
从这些基础成分可以看出这是一款重度增肌粉，蛋白质：碳水接近（1:3）黄金增肌比例，热量、脂肪和糖非常...
碳水对增肌的重要性!..虽然大家对健身饮食的第一印象就是蛋白质(蛋白粉、肉……)。但实际上,蛋白质虽然确实对增肌很重要。但从总体而言,简单的碳水化合物(类似运动饮料、糖、蜂蜜主食、水果、根茎蔬菜等)才是极限增肌饮食最主要的构
增肌粉就是相当于碳水化合物补剂，无需再要别的碳水化合物补剂了。体质偏瘦的，一般是因为消化系统不太...