此时肥胖会使妊娠期高血压疾病和糖尿病、巨大儿、剖宫产的风险增加;孕前患糖尿病和肥胖还会增加胎儿先天畸形的发生风险。 如果备孕期处于超重的女性,可以减慢进食速度,减少“三高”食物摄入(高能量、高脂肪、高糖),多选择低生糖指数、富含膳食纤维、营养素密度高的食物。同时,应增加运动,推荐每天30～90分钟中等强度的...