传统硬拉挺久没做了这下背怎么伸不直呢?,现在做传统硬拉感觉像做直腿这个重量直腿硬拉轻松做组,腰也没弯从细狗变成猛男 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 3.5万 15 01:04 App “重练深蹲,轻练硬拉”,这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者 2375 2 01:32 App 学员传统硬拉的调整。其实硬拉没有标准动作,因为每个人的