大家好,今天我们来聊聊一个在健身圈里一直有争议的话题——罗马尼亚硬拉时是否需要使用脚垫。之前我也发过相关的视频,有些老粉丝可能还记得。说实话,我之前也犯过这个错误,所以今天我决定来给大家详细讲解一下。 髋屈角度和力矩的对比 📊 首先,我们来看三张图,分别展示了不同姿势下的髋屈角度和力矩。虽然手绘可...
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Ramses Principe【腿部训练】史密斯直腿硬拉,前脚垫高大腿后侧发力感更强2021-03-24 00:01:57 大咖健助师 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败网易新闻 iOS Android 猜你喜欢 俞敏洪到底是个什么样的人(中) 骑行伊朗,被当地人的热情深深感动,连遇...
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00:00/00:00 壶铃硬拉翘臀不粗腿 前脚垫片VS后脚跟垫片你能看出区别吗臀部训练 拳击那点事发布于:江西省2022.08.20 00:00 +1 首赞 壶铃硬拉翘臀不粗腿 前脚垫片VS后脚跟垫片你能看出区别吗臀部训练
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