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治疗建议:关于使用磁疗贴改善睡眠,可以尝试在神门穴、涌泉穴、三阴交穴等穴位贴敷。每个穴位贴敷一片,每天睡前贴敷,次日起床后取下,连续使用7-10天为一个疗程。但请注意,磁疗贴并非对所有人都有效,且效果因人而异。 生活建议:建议患者保持规律的作息时间,避免熬夜和过度疲劳。在饮食方面,可以选择一些有助于睡眠...
2. 镇静催眠的药物:如盐酸帕罗西汀片、地西泮片、丁螺环酮片等,适用于压力大或情绪原因等引起的失眠,有利于加深睡眠和缓解症状。建议晚上临睡前喝热牛奶或泡脚,有助于睡眠。 问 一把普通黑豆,却能让你摆脱失眠,尤其是难以入睡和半夜易醒 专家 黄燕主任医师广东省中医院 黄燕中医分享用黑豆煮水治失眠的方法,黑豆...
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