-, 视频播放量 83、弹幕量 0、点赞数 6、投硬币枚数 5、收藏人数 2、转发人数 0, 视频作者 强哥测睡眠, 作者简介 从事睡眠行业5年以上,测评上百款手环、手表!尤擅长睡眠监测及数据解读!强哥测评,只拿数据说话,关注强哥,购买手表不迷路!也欢迎大家来交流,相关视频
一、睡眠是个啥？首先，咱们得明确，睡眠可不是简单的“闭上眼睛，进入梦乡”。它其实是一种自然的、反复出现的生理状态，每天固定时间，咱们的有意识行为就会消失，对外界环境的反应也会减弱。换句话说，睡眠就像是咱们身体的“充电站”，让咱们在一天的忙碌后得到恢复和放松。在医学上，有个专门研究睡眠的学科，...
asthenia 睡眠状态 sleep slumber (light sleep) a nap (short sleep) a doze (light or fitful sleep) 入睡 fall asleep go to sleep 小睡 take a nap take a doze slumber doze drowse 欲睡的 sleepy drowsy somolent lethargic 睡意 sleepiness drowsiness somnolence 摧睡 become (feel = get) sleepy (d...
慢波睡眠，也被称为正相睡眠或者慢动眼睡眠，其英文缩写为SWS。它主要指的是睡眠周期中的第三和第四阶段，通常被称为深度睡眠阶段。在这个阶段，个体的生理状态较为放松，大脑活动减慢，表现为心率和呼吸变慢，身体趋于休息。如果你在此阶段被唤醒，可能会感到昏昏欲睡，精神状态并不清晰。慢波睡眠对于...
在睡眠过程中，人们从慢波睡眠阶段过渡到一种特殊的状态，即被称为异相睡眠或REM睡眠。REM是其简称，标志着睡眠阶段的转变。在这个阶段，眼球会经历每分钟50到60次的快速摆动，这种现象在眼震颤图和脑电图上清晰可见，同时脑电波的特性从慢波转变为快波。进入异相睡眠，人体的感觉功能进一步减弱，肌肉...
💤 韩语睡眠术语大集合 🌙 1. 熬夜 🌙 2. 猝死 💀 3. 打鼾 😴 4. 做梦 🌙 5. 睡懒觉 💤 6. 定闹钟 ⏰ 7. 夜猫子 🐱 8. 黑眼圈 👀 9. 中枢神经 🧠 10. 睡眠不足 😴 11. 失眠症 😖 12. 安眠药 💊 13. 嗜睡症 😴 14. 梦游症 👻 15. 生物钟 ⏳ 16. 就寝...
除了失眠、梦魇，睡眠障碍还有其他相关术语，我们一起来看看吧！# 01.019 睡眠障碍sleep disorder定义：以入睡困难、睡眠维持困难、过度睡眠、睡眠觉醒周期紊乱或者睡眠行为异常等为表现的一类睡眠相关的临床综合征。# 17.001 睡眠剥夺sleep deprivation定义：各种原因导致的睡眠减少或缺失。能够干扰人体的正常生理功能，...
💤 说到腺苷,它不仅与睡眠有关,还有助于改善皮肤弹力,甚至有抗老化的作用哦!所以,保持好的睡眠质量,真的能让你的皮肤看起来更年轻。🔍 韩语中的相关词汇: 델타파(德尔塔波) 아데노신(腺苷,睡眠荷尔蒙)📷 图片来源:NAVER💤 所以,想要保持青春,一定要重视睡眠质量哦!0 0...
睡眠呼吸监测设备专业术语 1.睡眠分期(Sleep Stages): 分为NREM期和REM期,其中NREM包括I期、II期、III期或/和IV期。 2.呼吸努力(Respiratory Effort):是指和平静呼吸相比,呼吸用力持续增加,一般可用食道压等方式测量。 3.呼吸暂停(Apnea):是指睡眠过程中呼吸气流短暂的完全停止超过10秒或以上,儿童判断标准与成人...
extrinsic sleep disorders 机体受到外界因素直接或间接的影响产生的睡眠障碍。 日夜节律睡眠障碍 circadian rhythm sleep disorders 昼夜节律睡眠障碍也叫昼夜节律睡眠觉醒障碍,是一种持续的或者是反复的睡眠中断。 动态睡眠 Active sleep 浅层睡眠 light sleep ...