解析 答案:对 解析:消除和缓解过度紧张应注意两个方面:一是注意预防,即通过改变有关因素如环境、应变能力、对于后果的认识等可以预防紧张的产生。睡眠、运动和营养对于预防紧张具有非常重要的作用。是注意医治,即对于已经产生的紧张,从根本上消除紧张的根源,以及采取某些特殊的技术来克服过度紧张。
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