昨晚你睡得好吗？今天是世界睡眠日，许多不良生活习惯容易导致睡眠质量下降。上海中医药大学附属龙华医院脑病科主任医师叶青告诉记者：“很多人睡前喜欢看手机，这对睡眠有非常不好的影响，睡前不要看手机，看我的科普视频也不行！”良好的生活习惯才能有效助眠。医生提醒：熬夜，睡前长时间使用电子产品，晚饭过饱过晚，睡前吸烟、饮酒、喝茶或咖啡...
1. 实际上，我经常发现自己陷入这样一个困境：尽管身体疲惫，眼睛也感到酸涩，却还是会在床上继续玩手机，观看视频。这种行为似乎永无止境，我就是不愿意入睡。2. 这种习惯可能与神经兴奋或紧张有关。正是这种神经兴奋的状态，即使在极度困倦之时，也使我无法抗拒玩手机的冲动。3. 通常，有这类习惯的...
就是每天不出去,就躺床上看手机,看累就睡 建议您及时跟老人沟通 适量增加运动 晚上也看手机,睡眠不怎么好,然后白天继续看手机看累了睡觉 平时注意饮食规律,少吃辛辣刺激,油腻,寒凉的食物。按时吃饭,定时作息,适度运动,保持心情愉悦。 会有什么身体健康隐患,您是医生,将您的话告知她,也许会听,我们晚辈说话,她都...
不要用手枕着后脑勺看手机 当一些人在睡觉前躺在床上玩手机时,他们不喜欢枕头太短,所以他们会用胳膊和双手看着手机,过一会儿,他们的手臂就会麻木,这是因为手臂受到挤压,导致血液流动不良,大脑也会出现缺血症状。 不要侧躺着玩手机 在床上玩...
睡前喜欢躺床上看手机的人，不久过后，4件“坏事”可能慢慢靠近你 （1）惰性 通俗来说就是一种拖延症，手机会助长你整个生活习惯中的惰性。本来每个人就多多少少有一些拖延症，总是要到截止日期才慌慌张张。其实玩手机就是生活的一个缩影，再玩半小时结果发现晚了三个小时，结果一想到明早的安排，于是急忙入睡...
1)在床上侧躺看手机时,颈部会处于不自然的弯曲状态,导致颈部肌肉不断向前拉伸,可能导致颈部慢性充血,甚至压迫颈动脉。 2)侧躺玩手机可能导致腰椎和颈椎损伤。当我们侧躺时,颈部和脊椎处于不自然的姿势,这可能导致颈部和腰部肌肉疲劳和僵硬。 2. 视力问题: ...
首先要记住,床是用来睡觉的地方 在床上玩手机、看视频、吃东西……只会让身体对床产生“睡觉”之外的联想。白天要努力给身体放电,晚上才能更好地给它充电。从专业角度来说,这叫主动增加“睡眠动力”:白天打起精神,多动少睡;卧室保持安静、凉爽,选择自己喜欢的寝具等,都能让你更容易入眠。实在睡不着,也不要硬...
你好！对于你遇到的问题可能大多数家长都有遇到，17岁正是青春叛逆期，一定要注意教育方式方法，你儿子这样估计是早就养成这样的习惯，手机电脑族。这是一个危险信号会对孩子身心健康造成一定的影响，建议带孩子多出去户外活动投其所好，比如他喜欢什么，喜欢玩就带他出去户外玩玩多接触社会多沟通让他少点...
根据描述症状来看，由于长时间不正确的姿势，使用电子产品引起的视力疲劳导致的眼球胀痛，首先需要改掉不良...
王帅 副主任医师 五官科 极速问诊 三级甲等 郑州大学第一附属医院 问题分析:病例分析:常躺在床上看手机会近视吗?意见建议:会有影响的。养成良好的用眼习惯是预防近视的前提。 展开全部相关推荐儿童近视治疗 王玉玮主任医师 儿科山东大学齐鲁医院三级甲等 儿童近视的话,首先要看是真性近视还是假性近视,如果是...