【题目】南宋理学家蔡元定所著的(睡诀铭》:“睡侧而屈,觉正而伸,勿想杂念。早晚以时,先睡心,后睡眼。”向我们描述了正确的睡姿,睡前要宁心静气,心里安宁后才可入睡,通过正确的睡眠达到休养生息的目的。下面有关睡眠的说法中,错误的是A.通过睡眠能使神经元恢复正常的生理功能B.我们不仅要保证睡眠时间,还要提高...
睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。这句话怎么理解。 我国古代养生学家对睡眠养生可健身益身的重要性早有认识,并总结出有指导意义的睡眠方法。有的还将睡眠具体方法编成朗朗上口、言简意赅的口诀,便于熟记遵做。如南宋著名理学家蔡季通有《睡诀》曰:“睡侧
首页>名人名言大全 名人名言大全 (可以输入名言关键字,或作者) 蔡季通: 睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时。先睡心,后睡眼。
如南宋著名理学家蔡季通有《睡诀》曰：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”此诀清晰易懂，指出睡姿、睡眠定时、心静人眠等良好的睡眠习惯，有一定的科学道理。睡姿正确与否，对健康长寿十分重要。“侧而屈”，尤其是身体右侧卧屈睡已被现代医学证实是最科学的睡姿。可使位于左胸腔...
宋代理学家蔡元定更是提出了详尽的《睡诀》:“睡侧而屈,觉正而伸,勿想杂念。早晚以时,先睡心,后睡眼。”这里,“睡侧而屈”即指“卧如弓”,既符合人体工学,又能促进气血流通。相比之下,古人对仰卧持保留态度,尤其是儒家圣人孔子,他在《论语》中表达了对“寝不尸”的偏好,即反对像尸体般僵硬地平躺,倡导更...
睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...查看更多 a 2237关注 112粉丝 137微博 微关系 她的关注(2237) 北宋智多星 是你的璐姐姐呀 贵阳苗疆故事民族服饰博物馆 林依...
宋代理学家蔡元定更是提出了详尽的《睡诀》:“睡侧而屈,觉正而伸,勿想杂念。早晚以时,先睡心,后睡眼。”这里,“睡侧而屈”即指“卧如弓”,既符合人体工学,又能促进气血流通。相比之下,古人对仰卧持保留态度,尤其是儒家圣人孔子,他在《论语》中表达了对“寝不尸”的偏好,即反对像尸体般僵硬地平躺,倡导更...