这三味中药，搭配在一起简直是为眼睛量身定制的“护眼茶”。具体做法也非常简单：取杭白菊3克、枸杞5克、决明子5克，用温水冲泡即可。如果肝火特别旺，菊花可以稍微多放一点；如果眼睛干涩明显，可以增加枸杞的量。最重要的是，这款茶完全没有副作用，长期喝还能让你精神焕发，眼睛越来越亮。当然，仅仅靠喝茶缓解眼部问题还不够
1、肝郁气滞+杞菊三花茶 中医认为,肝开窍于目,足厥阴肝经与眼睛相连,因此肝和眼睛的关系最为密切。 肝气不舒或者暴怒伤肝,对眼睛都不好。 肝郁气滞的其它症状为情绪低落、口苦咽干、胸胁胀痛等。 杞菊三花茶用到了四味药材,清肝明目的同时,帮助我们调理肝郁气滞的问题。 杞菊三花茶 组方:枸杞子10克、杭菊...
做法：取菊花、枸杞子，熟地，在保温杯里泡起来。⦿菊花~~清肝明目，⦿枸杞子~~滋补肝肾，益精明目⦿熟地~~补血滋阴，益精填髓这个小方子就适合肝肾精血不足，眼目昏花、眼干眼涩的人来滋肝养血，明目。另外，在跟大家说8个小妙招，来缓解你的眼干、眼涩等不适症状◉1、勤眨眼，可以促进我们的睑板腺分泌...
决明子：决明子主要用于缓解眼睛的疲劳和视力模糊。它含有丰富的维生素和矿物质，可以促进眼部血液循环，减轻眼部压力。决明子还有助于改善眼睛的干涩问题，使眼睛保持湿润和舒适。其他草药：一些辅助草药也常被用于护眼茶中，如天麻和山药。天麻具有平肝熄风的作用，可以缓解眼部不适和头痛。山药则有助于滋养肺肾，增强...
一、了解眼干眼涩眼疲劳的成因 在中医理论中，肝开窍于目，肝脏的健康状况直接影响到眼睛；当肝脏功能失调时，可能会导致眼睛出现干涩、疲劳等症状；现代生活中，熬夜、压力大、情绪波动等都可能影响肝脏的健康，进而影响眼睛；二、日常生活中的护眼小妙招 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于肝脏的自我修复； ...
这个小茶方就是【麦冬胖大海茶】准备食材：麦冬、胖大海、菊花做法：用开水冲泡就可以功效：有明目、滋润的功效功能：可用于眼睛干涩，还能改善口鼻、咽喉干燥等症状。✅1、麦冬：麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺止咳的功效，可以改善津伤口渴、食欲减退、肺燥干咳、烦躁不安、大便干结等...
这道明目茶,除了可以养气血,滋阴明目外,还加入清肝火的菊花,适合又寒又热,肝火旺的妈妈,日常用来养护眼睛。 如果遇到眼睛用眼过度, 如何紧急救急呢? 可以用桑叶菊花熏蒸眼睛。 食材: 霜桑叶5~10克,菊花5~10克。 操作: 将桑叶、菊花放入砂锅中,大火烧...
如果你经常眼干眼涩、眼疲劳、视力模糊、迎风流泪等等眼部不适,你可以泡上这样的一杯明目茶,可以很好的改善你的症状。 组成:决明子5g,杭白菊1g(5-8朵),枸杞2g,蒲公英1g,黄精2g,茯苓2g。 决明子是一种清热药,入肝、肾经,能清肝火、益肾阴而明目,为目赤肿痛及目暗不明之要药。决明子微寒,还有润肠通便的作用...
除了“护眼茶”外,眼睛还喜欢你做这2件小事—— 常做2事,缓解眼疲劳 1、动一动 休息时,大家可闭上双眼,按摩眼周穴位,如睛明、四白、太阳、攒竹、鱼腰等穴位,可以放松眼部肌肉、缓解眼疲劳。 每次以按到有胀痛、舒适感,疲劳感有所缓解为宜。 再给大家推荐一个“转睛护眼法”: ...
二是阴虚。对于慢性眼病,通常这两种同时存在。 阴虚则火旺,石斛是滋阴降火的药食两用物品,而且能滋养五脏之阴,肝心脾肺肾无处不到,明目的关键药物枸杞子善于滋养肝肾,杭白菊善于清肝火明目。 这个茶口感甘甜,没有什么特殊药味,适合代茶饮用,尤其是...