#盖浇饭是典型的热量炸弹##鱼香肉丝盖浇饭的热量超乎想象#《英国医学杂志》上发表的一篇文章显示,盖浇饭的热量超过了1000千卡/份。其中,鱼香肉丝盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、鱼香茄子盖浇饭和土豆丝盖浇饭的热量,分别高达每份1649.6千卡、1589.5千卡、1553千卡和1148千卡。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》,轻体力...
一份盖浇饭的热量，大概为每100克143大卡，脂肪含7.22，碳水化合物13.46，蛋白质6.28，纤维素0.37。
《英国医学杂志》上发表的一篇文章发现，盖浇饭的热量都超过了1000千卡/份。其中，鱼香肉丝盖浇饭、宫保鸡丁盖浇饭、鱼香茄子盖浇饭和土豆丝盖浇饭的热量分别高达每份1649.6千卡、1589.5千卡、1553千卡和1148千卡。对于轻体力活动女性来说，吃完一份鱼香肉丝盖浇饭，热量值就接近一天的需要量了。长期吃高热量的盖浇饭，势...
每100克含有142.0千卡热量,17.5克碳水化合物,5.4克脂肪,4.8克蛋白质,0.0克纤维素。盖浇饭(小荤)热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量一般,高胆固醇人群需要有控制地食用。 总的来说,盖浇饭(小荤)是一种热量较低、高水分的食品,减肥时适量食用
比如,鱼香系就是典型的高油、高糖、高盐、高热量“四高菜”,一份鱼香肉丝盖浇饭的热量高达1649.6千卡!@有用科普 40 11 6 43 举报发布时间:2024-08-04 16:35 全部评论 大家都在搜: 宁可月 ... 吃完开心的感觉很舒服啊 谁能拒绝啊 2天前·黑龙江 0 分享 回复 小鹰🦒🦌🐘🐿️ ... 但是真的...
答:一份红烧牛肉盖浇饭的热量约800kcal,800kcal的热量有多少呢?我这样给你比划比划吧: 一个体重50公斤的成年女性中等步行速度约90~120步/分钟,走10000步大概消耗能量260kcal,而一份红烧牛肉盖浇饭的热量约800kcal,那么,意味着吃了...
日常盖浇饭热量大解析,第一弹#减肥 #营养 #健身 不算不知道一算,!#美食 #抖音小助手 - 运动与健康wlx于20200324发布在抖音,已经收获了74个喜欢,来抖音,记录美好生活!
科学透视:热量从何而来 为何盖浇饭热量如此惊人?这得从它的构成说起。首先,白米饭本身就是高碳水化合物的代表,每100克约含116千卡能量。其次,盖浇的菜肴多油多肉,比如那诱人犯罪的红烧肉,脂肪含量不容小觑。再加上为了口感,厨师们往往慷慨地添加油脂和调味料,这些隐形热量加起来,足以让"能量碗"名副其实。
美味的罗森木须肉盖浇饭 食物热量: 142 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克罗森木须肉盖浇饭含有≈ 17.5 克碳水化合物,占比约 17.5%。 脂肪: 每100克罗森木须肉盖浇饭含有≈ 5.4 克脂肪,占比约 5.4%。 蛋白质: 每100克罗森木须肉盖浇饭含有≈ 4.8 克蛋白质,占比约 4.8%。 纤维素: 每100克罗森木须肉盖...