晨跑第31天之上马-100天晨跑计划 | 这次的晨跑有点特别,上马LSD训练完成,因为是急救跑者不用PB,所以跑的无比轻松,从急救跑者的培训中也了解到上马赛事组委会的专业,不愧是白金标赛事。 每隔250m就有一个巡视岗,同时赛道上还有无处不在的急救跑者,只为了能第一时间发现意外情况,有幸参与到这个赛事中,成为其...