1、减少腹部赘肉 → 茯苓、甘草、桂枝 2、对抗虚胖体质 → 陈皮、荷叶、山楂 3、减少内脏脂肪 → 大黄、山楂、甘草 4、清除体内多余油脂 → 山楂、玫瑰、陈皮 5、消除水肿 → 黄芪、荷叶、山楂 6、减掉大肚腩→ 火麻、仁桑叶、玉米须 7、走路不再磨大腿跟 → 玫瑰、金银花、白术 8、全身都瘦得更加匀称 →...
8.健美茶1~6号方。 本方来源于天津市汉沽区汉沽卫生院。 1号方:山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。 功能:消积利湿。适用于饮食、二便、睡眠均正常的进气肥胖者。 2号方:生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、...
5个中草药减肥瘦身偏方 5个中草药减肥瘦身偏方 1、 轻身散 组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。 方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。 2、荷叶灰方 组成:荷叶。 方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、...
一、8款快速瘦身偏方 1.用高温度的水来沐浴 用38～42℃的水(这个温度能够使身体中的多余脂肪燃烧),在水中浸泡约10分钟,直到身体开始出汗,然后用手按摩身体,按摩的时间越长燃烧的脂肪越多。洗澡是每天都要做的事情,除了为你清洁身体外,洗澡还能帮你放松你的压力。与其辛苦地控制你的饮食,不如增加热量的消耗。这...
导读:瘦身偏方奇效方,一个星期体重就下降了很多 减肥粥 1,赤小豆山楂粥 《本草纲目》中李时珍云:“赤小豆利小便、消水肿脚气。”唐陈士良《食性本草》有「久食瘦人」的说法,对肥胖症也当有一定效果,对治腿部肥肿者,更有功效。适应症:肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞,肉积...
1.靠墙站立，每天靠墙站立半小时不仅可以帮助脂肪的燃烧还有一定的塑形的效果。完全可以利用晚饭后的休息时间找一面水平的墙面进行站立，要注意的是在站立时上半身一定要挺直，小腿、脚跟和后脑勺要紧贴墙壁不能低头。这样的标准动作才能起到减肥的效果。一开始半小时的时间的确很难熬但不妨刷一集电视剧来分散注意力，...
很多女性减肥的时候都会采用节食的方法，但是长时间的节食会导致身体的代谢降低，同时还可能导致我们的身体发生营养不良等问题。所以，关键是要掌握食物搭配的方法，选择具有饱腹感的清淡食物。例如，食用一些高纤维的食品，比如蔬菜、水果、全谷类食品能够在保证饱腹感的同时，控制摄入的总热量，帮你瘦身又健康。2. 多...
最快的减肥瘦身方法二:步行 步行也是一种最快的减肥瘦身方法,在吃完饭后的45分钟左右,到室外的公园或者小路上散散步,能够帮助到减肥瘦身,假如能够保持4.8公里每小时的走路速度的话,身体的热量便能够以较快的速度进行消耗,从而达到减肥的效果。如果能在饭后2-3个小时再步行一次,那么,所获得的效果将会更为显著。
大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等。 2、土豆粥 ...
纤千瘦身方 【组方】:荷叶30g 生山楂9g 决明子12g 茯苓9g 半夏9g 陈皮6g 熟普洱茶9g 生何首乌9g 炒莱菔子9g 泽泻12g 生薏苡仁12 大黄6g 【功效】:健脾理气,化痰祛湿,溶脂化浊,清肠通便 【主治】:各种肥胖 脂肪肝 高脂血症 便秘 【用法】:水煎服,一日一剂,水煎两次,早晚饭后服用或是打粗粉装成袋泡茶,...