每天“流氓步”胜过户外去🏃,游泳圈没了,✂️都是内脏脂肪 #减脂瘦身操 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #养生操 @抖音Dou+上热门 @晴天爱健康(已瘦56斤)· 2024年12月19日晴天爱健康(已瘦56斤) 00:25 4 高效减肥,轻轻松 减肥真的很简单#抖音 #自律 #减脂瘦身操 #暴汗燃脂瘦全身 ...
简介:课程介绍:本次瘦身操,剔除高难度动作,通过短时间调动身体代谢机制,让燃脂达到沸点。在运动后的48小时,代谢率能一直得到提升,使脂肪持续燃烧。适合人群:体态不好的人——练出挺拔优雅缺乏运动的人——3分钟跳出健康减不下肥的人——快速燃脂甩肥肉缺乏魅力的人——舞出自信女人味课程收获:低强度恢复体能,中强...
《快速燃脂减肥瘦身操》是生活视频专辑,爱奇艺在线观看《快速燃脂减肥瘦身操》高清视频节目。节目简介:本专辑主要分享快速燃脂减肥瘦身的舞蹈视频和教学,希望大家能够喜欢和支持!谢谢!
全套瘦身操,早晚30分钟,胜过跑步2小时,吃再多也不发胖哦 橙子健身操 2023-03-28 20:20 发表于 湖南
记录直播成长过程😊✊✊✊#减肥操直播间 #美容院 #减肥塑形 #减肥瘦身操教程 @济南身材管理.面部管理燕莎· 2024年10月9日济南身材管理.面部管理燕莎 00:21 23 我还是喜欢跳舞💃因为运动可以自己减肥,还能增强抵抗力多好,可最近没有运动感觉全身都不舒服。你们说我跳得好看吗?🤣🤣#减肥瘦身操教程#健...
10分钟全套《瘦身操》空腹坚持10分钟 ,胜过跑步2小时,快速燃烧脂肪,瘦全身肉肉!, 视频播放量 6232、弹幕量 0、点赞数 14、投硬币枚数 0、收藏人数 16、转发人数 33, 视频作者 瑾扬有氧健身减脂塑形, 作者简介 宁愿一身汗,不愿一身膘哦!每天半小时 练出小蛮腰,相关视
全套《瘦身操》腰粗、肚子大,早晚饭后必练操,增强身体免疫力! 当前浏览器不支持播放,建议使用以下浏览器 下列软件均已通过安全验证,您可放心安装 谷歌浏览器 QQ浏览器 360浏览器 UP主简介 健康养生视频 IP属地:江苏 粉丝数:213 作品数:480
直腿腹肌——左右扭转蹬腿 先平躺在垫子上，然后双手抱住头部，微微地把上半身抬起来，然后一条腿伸直一条腿弯曲，然后进行一左一右的交替扭转动作30组。记住了，做这组运动的时候要微微收住核心，并配合均匀顺畅的呼吸。这个动作可以很好地拉伸到我们的腿部肌肉和腹肌，达到瘦肚子和瘦腿的目的。瘦小腿——空中蹬三轮...
郑多燕减肥操全集,瘦身操视频,动作简单又有效,2周抚平肚子赘肉! 是在优酷播出的体育高清视频,于2020-12-23 13:42:52上线。视频内容简介: 郑多燕减肥操全集,瘦身操视频,动作简单又有效,2周抚平肚子赘肉!