花开陌陌_媚在下厨房分享了菜单「好吃不胖❗️巨简单,有福有财豆腐鸡蛋白菜卷～ 全麦黑麦粗粮饼干 红薯粗粮饼干 轻断食排毒养颜果蔬汁配方(一天瘦两斤) 纯燕麦减肥零食饼干 全麦南瓜蜜豆松糕 黄金发糕(南瓜小松糕) 纯香蕉燕麦核果能量饼干 南瓜馒头(刀切) 奶香枣窝
关注女神必备:三款瘦身养颜汤食谱🍲 话不多说,赶紧试试吧😉🧡 一:薏米排骨汤 食材- 排骨250克、马蹄8个、生姜2片、枸杞10-16颗、薏米一小把。 将排骨砍成段,放入锅中,沸水时打捞浮沫后取出备用; 马蹄去皮切小块备用; 将排骨直接放入炖锅中,再放入马蹄、姜片、薏米,大火煮开后转至小火慢炖2小时; ...
干酪木瓜沙拉 这款沙拉不但好吃而且也很能瘦身,只需要将干酪和木瓜搭配在一起,再放入适量的酸奶搅拌就可以了,千万不要放沙拉酱哦,那样就没有减肥的效果了,而且这款食谱足足甘油29克蛋白质哦,足够保证你一整天的能量了。 蓝莓酱+花生铜锣烧 将铜锣烧加热后搭配上花生和蓝莓酱一起吃就可以了,非常的美味,还可以搭配...
一本非常实用而且操作简单的瘦身美容食谱,告诉爱美又不愿意节食的人,怎么吃,吃什么才能既美丽又不牺牲健康。两百多道菜,每道都有详细的制作方法和相对功效,还有一些制作的小窍门,即使厨房菜鸟也可以对照本书轻松操作。 品牌:广东人民 上架时间:2019-07-19 00:00:00 出版社:广东人民出版社 本书数字版权由广东人民...
香蕉的维生素B6与橙汁的维生素C一起组合是减压的最佳拍档。 香蕉橙汁有缓解精神压力，消除疲劳的功效。同时还可以有效的帮助便秘者通便，具有排毒养颜的功效。材料：香蕉2根、柳橙2个 制作如下：1、香蕉柳橙去皮切块 2、原汁机通电后，然后将香蕉和柳橙依次丢入原汁机内 3、成品。口感有点绵绸，类似于奶昔的口感，...
虽说通过吸脂手术可以快速实现美体塑形,但受季节因素影响很大,那么选择哪个季节进行吸脂瘦身更合适呢?👇吸脂的黄金季节是什么时候?❄️秋冬季才是行此手术的黄金季节,术后正好借助冬季较厚的衣着帮您掩饰一下,另一方面由于气温较低,带着贴身的弹力腹带不至太热,到了来年春夏,脱下腹带或弹力裤,正好穿上各式时装...
第一章 身体排毒,瘦身又养颜 测一测,你的身体“中毒”了吗 肝脏排毒,面色红润 肾脏排毒,消肿瘦身 肺部排毒,气血顺畅 肠道排毒,美颜减重 第二章 瘦身养颜食材 杂粮·红薯 杂粮·绿豆 杂粮·燕麦 杂粮·薏米 杂粮·糙米 杂粮·红豆 蔬菜·黑木耳 蔬菜·胡萝卜 蔬菜·海带 蔬菜·苦瓜 蔬...
一份瘦鸡胸肉: 0克（鸡胸肉本身不含有碳水）一份混合蔬菜沙拉: 约15克 选择一份瘦鸡胸肉，富含蛋白质，能帮助你在晚上保持饱腹感，避免夜宵的诱惑。同时蛋白质也是皮肤弹性和强度的重要来源。搭配一份混合蔬菜沙拉，其中的各种蔬菜富含维生素和矿物质，有助于保持皮肤的健康。此食谱计划适合进行短期的健康调整，推荐...
在众多的减肥食品中，薏米可谓是健康的减肥佳品。同时，薏米又是常用的中药，味甘淡微寒，有利于消除水肿。下面，小编推荐8款薏米减肥食谱，瘦身美容又营养，赶快试试吧。 方法/步骤 1 一、木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。 做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时；干银耳清水泡发后清洗干净，...