10 第六步，现做现吃的话，①烤箱: 烤箱预热200度，送入中层烤约7分钟，②平底锅涂抹少许黄油/烹调油，中小火两面煎熟，约5分钟，期间翻一次面。 具体熟制时间必须根据使用烤箱，火候和希望的熟度而定。11 烤完的瘦牛肉汉堡肉肉饼 12 鲜嫩多汁✔✔ 13 延伸口味: 茴香牛肉肉饼٩(•̤̀ᵕ•...
【快乐减脂❗️这个鲜嫩多汁的牛肉饼能处❗️】1.洋葱搅碎;2.锅里刷一点点油炒至断生;3.牛五花洗净沥干水,搅成牛肉末;4.加入洋葱碎、鸡蛋、盐、生抽、黑胡椒;5.搅打上劲;6.取部分肉末,左右拍打至圆饼状。放在油纸上防粘,放入冰箱冷冻一会
牛肉饼真的是减脂期最爱的蛋白质了,五香粉一定要加,自己做可以选用全瘦的牛肉,美味#减脂餐 #抖音美食创作人 #牛肉饼 - 大川日记于20211108发布在抖音,已经收获了138.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
纯瘦牛肉饼生胚的做法步骤 步骤1 洋葱剁(绞)碎加入油炒至变色晾凉备用。 步骤2 先把面粉和牛奶混匀成团。 步骤3 面粉和牛奶成团后直接打入一个鸡蛋(约45-50g)。再把250g牛肉(我买的嫩肉)放进去一起搅。 步骤4 打成泥,是泥(光线问题,看着发白)。 步骤5 350g牛肉剁(绞)成颗粒状。 步骤6 把以上两...
普通人的减脂日常,做了一些牛肉饼,拿来备餐。适合小朋友,也适合减脂期的妈妈。觉得腌牛排太难的姐妹都可以试试啊～#生活化减脂 #牛肉饼 #吃瘦不饿瘦 #日常做饭 #减脂期 - 是豆妈呀～于20240319发布在抖音,已经收获了71.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
牛肉饼迎来史诗级加强,瘦了,上劲儿后更弹更紧实#牛肉 #美食 #低卡低脂餐 #轻食 - 齐函杨佳清真牛肉于20230220发布在抖音,已经收获了120.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
【减肥第33天瘦13.6斤,低脂牛肉饼做法】1.早餐 牛奶我和全脂的全麦面包卷牛肉鸡蛋生菜;2.午餐全麦饼自己做的之前发过牛肉饼生菜鸡蛋卷起来即可放了拌饭酱 个人觉得比较甜咸还是喜欢牛肉酱香些哈;3.晚餐 裙带菜鸡蛋汤 然后放一块鸡肉方块在里面;4.牛肉饼做法
一片65大卡的低脂牛肉饼 #低脂 #低碳饮食 这个#喜盼 的纯瘦牛肉饼真的太香辣#好吃没压力 - 喜盼食品于20240626发布在抖音,已经收获了2.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
leanbeefpatty.#瘦牛肉饼帕蒂 最近满脑子都是这个女人!#健身氮泵 #健身女神 - Sakura🕊️于20240127发布在抖音,已经收获了344个喜欢,来抖音,记录美好生活!
准备好了 这个月就这样吃了 黑塔牛肉饼教你5分钟搞定一顿大餐 轻轻松松在家自己做#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减脂餐 - 黑塔肉制品旗舰店于20240801发布在抖音,已经收获了9371个喜欢,来抖音,记录美好生活!