杨定一博士告诉我们:饮食、健康和意识就像彩虹的光谱,不同的体质、不同的人生阶段,都有更适合个人的调整方法,来唤醒人人自有的疗愈本能! 年纪增加,不等同于老化 老化与年龄无关,而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。“抗老化”就是通过生活习惯的调整,扭转容易发炎、代谢失衡的体质,而让一个人恢复...
将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合,从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手,引领你进入身心疗愈与意识转化的全新状态。 饮食是现代人的瘾之一,但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食,身心将获得彻底的净化,每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能! 让一切从断食...
饮食是现代人最大的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！让一切从断食开始。读书笔记 我们曾经的饮食习惯可能未必健康，本书除了继续强调避免吃深加工食品，不吃糖，少吃或不吃精致碳水外。营养学的书，第一反应是会不会...
杨定一博士告诉我们:饮食、健康和意识就像彩虹的光谱,不同的体质、不同的人生阶段,都有更适合个人的调整方法,来唤醒人人自有的疗愈本能! 年纪增加,不等同于老化 老化与年龄无关,而是身体的使用进入了一种僵化、失去弹性的局面。“抗老化”就是通过生活习惯的调整,扭转容易发炎、代谢失衡的体质,而让一个人恢复健康。
月亮房间创作的健康有声书作品疗愈的饮食与断食(新时代的个人营养学),目前已更新57个声音,收听最新音频章节通过饮食与运动迎接身心灵的重生。在人人焦虑,身心失调的时代,本书将古人的疗愈智慧自然疗法和现代的西方医学进行整合,从调整内分泌恢复...
疗愈的饮食与断食 新时代的个人营养学 “那么多年,终于等到了。” “地球的转变速度太快,才有这个刚刚好的时点可以让我谈饮食、断食和修行。现在你所读到的这本书,能写下它,也算是为我个人多年来的经过带来一点安慰。” -- 杨定一 身心灵医学经典 ...
将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合,从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手,引领你进入身心疗愈与意识转化的全新状态。 饮食是现代人的瘾之一,但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食,身心将获得彻底的净化,每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能!
美籍华人，纽约洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化博士：杨定一先生在《疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学》中有明确阐述。书中也提及玉米变成糖浆，添加到食品中人们会上瘾的科学分析，及对人体的危害。既有专业的有理有据，更有适用生活的解决方法，让读者擦亮双眼，为自己的健康做正确的选择。比如：肉食者选择食草...
6、长期高蛋白饮食会造成代谢负担,加速老化。不建议。 7、减糖、减敏、放松心情。 9、运动、晒太阳 10、断食的身体智慧: 1)诱发自噬作用,清理细胞,促进器官修复。 2)恢复代谢灵活性。 知识点: 瘦素:通知大脑吃饱。脂肪细胞越多,瘦素生成越多。会让人胃口降下来,而身体自然就想活动,将能量消耗掉。
由华龄出版社出版、颉腾文化策划的《疗愈的饮食与断食:新时代的个人营养学》,从参选“2023年首都科普好书评选”432种优秀图书中脱颖而出,排名第一! (图片来自活动官网) 2012年杨定一先生出版的《真原医》,除了谈当时最先进的营养、运动...