1. 如何使用番茄工作法2. 使用番茄工作法的好处番茄工作法是简单易行的时间管理工具,它可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。作者简介弗朗西斯科•西里洛,于1992年创立番茄工作法。作为企业家、软件设计者和时间管理培训方面的讲师,多年来,一直在全球各地做时间管理方面的培训...
一个番茄计时器,一张to do today工作计划表。 使用番茄工作法需遵守的规则: 其一,一个番茄时间共30分钟,25分钟工作,5分钟休息; 其二,一个番茄时间是不可分割的; 其三,每4个番茄时间后,停止工作,进行一次较长时间的休息,大约15到30分钟; 其四,完成一个任务,划掉一个。 番茄工作法...
《番茄工作法:有效地使用每一点时间和脑力》是一本极具实用价值的工具书。它不仅提供了简单易行的工作方法,更重要的是,它引导我们思考如何更有效地利用时间和脑力,让我们的生活和工作更加有序、高效。无论你是学生、职场人士还是自由职业者,相信都能从这本书中获得启示和方法,实现自我提升和成长。 供稿:洪牡丹 ...
书名:番茄工作法:有效地使用每一点时间和脑力 参考价:39.8 作者:[意]弗朗西斯科.西里洛,廖梦韡 出版社:北京联合出版公司 出版日期:2019-10-01 ISBN:9787559632753 字数: 页码:240 版次: 装帧:平装 开本:32开 商品重量: 价格说明 当当价:为商品的销售价,具体的成交价可能因会员使用优惠券、银铃铛等发生变化,最...
番茄工作法的精髓:1.一次只做一件事,保持专注;2.按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;3.做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;4.整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;5.持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯。 番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期...
本书由“番茄工作法”的创始人从四个方面详细阐述了该工作法的使用步骤、重点难点,以及其拓展延伸。基础部分介绍了关于时间的难题、番茄工作法的目标以及基本的假设。达成个人目标部分描述了番茄工作法,并展示了个人如何通过完成增量目标来使用该方法。达成团队目标部分解释了如何将番茄工作法运用到团队工作中,并介绍了提...
1. 番茄工作法:有效地使用每一点时间和脑力(意)弗朗西斯科·西里洛2019P117_9787559632753电子版.pdf 大小:5.84MB 网盘下载:下载地址 内容简介 番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。 使用番茄工作法需准备的工具:一个番茄计时器,三张表格。
《番茄工作法:有效地使用每一点时间和脑力》是一本极具实用价值的工具书。它不仅提供了简单易行的工作方法,更重要的是,它引导我们思考如何更有效地利用时间和脑力,让我们的生活和工作更加有序、高效。无论你是学生、职场人士还是自由职业者,相信都能从这本书中获得启示和方法,实现自我提升和成长。
索书号:C935/X063.1 作者:(意)弗朗西斯科•西里洛 推荐语: 《番茄工作法:有效地使用每一点时间和脑力》是一本极具实用价值的工具书。它不仅提供了简单易行的工作方法,更重要的是,它引导我们思考如何更有效地利用时间和脑力,让我们的生活和工作更加有序、高效。无论你是学生、职场人士还是自由职业者,相信都能...