3、往手上放点沐浴露,用手套在丁丁,压在床上,手不要动,屁股带动丁丁做活塞运动,你懂得,非常实用哦亲~~这个可以锻炼腰部力量,腹肌八块有木有,如下图: 4、先把丁丁带上套套,让后拿一叠被子叠好,丁丁压在上面,往前冲的姿势,最好加岛国大,冲啊~冲啊~...