甲减是一组全身性低代谢综合征,得了甲减吃高蛋白、高维生素的食物好,比如肉类、蛋类、奶类、蔬菜类、水果类等食物。 1、肉类:瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛肉都富含甲减患者身体所需的蛋白质,满足身体所需。 2、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等富含营养,对于甲减患者身体有一定好处。 3、奶类:牛奶、酸奶、奶粉等,可以降低体内...
一周甲减饮食食谱 星期一 早餐：燕麦粥（加入少量碘盐），水煮蛋，一杯低脂牛奶。午餐：清蒸罗非鱼，冬瓜海带汤，一份糙米饭，一份炒青菜（如菠菜）。晚餐：当归参姜羊肉汤（温补），一份小米粥，凉拌黄瓜。星期二 早餐：全麦面包，一份水煮蛋，一杯豆浆（加入少量碘盐）。午餐：红烧鸡腿菇，清炒西兰花，一份紫...
甲减时胃肠道蠕动能力下降,消化能力减弱,应补充足够的蛋白质,增加优质蛋白的摄入,推荐瘦肉、鸡蛋、牛奶。控制脂肪和胆固醇 的摄入量,限制高胆固醇食物,如动物内脏、鱿鱼、蛋黄、鱼籽、蟹黄、肥肉等。适量食用含碘食物,建议吃含碘盐,以补充适量的碘元素。 此外,甲减患者还应注意以下几点饮食原则: 1. 保持饮食均衡,...
- 海带炖排骨：海带富含碘元素，对于因缺碘引起的甲减有一定的补充作用，但需注意适量食用，避免碘过量。排骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分。将海带结 100 克与排骨 200 克一起炖煮，加入姜片、葱段、料酒、盐等调料，炖至排骨熟透烂软即可。- 清炒时蔬：选择如西兰花、菠菜、白菜等各种新鲜蔬菜。这些蔬菜富含维...
中餐:玉米杂粮饭、红烧带鱼、肉沫蒸蛋、芹菜香干肉丝、紫菜鸡蛋汤、桃子、牛奶 晚餐:米饭、酱板鸭、土豆丝 以上这些就是我为甲减患者安排的健康食谱,希望对患有甲减的患者有所帮助,促进疾病的痊愈。另外,甲减患者要养成好的生活习惯,早睡早起,适当的锻炼身体,这样就可以增加自身的抵抗力,减轻疾病的痛苦。
病情分析:甲减即甲状腺功能减退症,患者在饮食方面需要特别注意。以下是每日三餐的饮食建议: 1.早餐: 富含蛋白质:选择鸡蛋、低脂奶制品、豆浆等,因为蛋白质有助于维持肌肉质量和提供能量。 碳水化合物:全麦面包、燕麦片等富含纤维的食物,有助于保持血糖稳定。 水果和蔬菜:蓝莓、草莓等水果以及菠菜、芹菜等绿叶蔬菜,补...
📅周一: 早餐🥣红枣花生大米粥+蒸芋头+水煮蛋蛋白 午饭🥣米饭+萝卜、玉米、排骨汤+香菇青菜+糖醋藕 晚饭🥣西红柿排骨汤面+芹菜炒百合📅周二: 早餐🥣苹果+红薯羹,蛋清、韭菜饼 午饭🥣米饭+西红柿、蘑菇、木耳汤 五彩鸡丁:胡萝卜、西蓝花、腰果烫菠菜 晚饭🥣米饭+里脊肉、山药汤+红椒包心📅周三: ...
甲减人的饮食食谱,记得收藏|||对于甲减患者来说,除了需要服用优甲乐来补充生产不足的甲状腺素外,日常的护理工作也是十分重要的,尤其是饮食的选择。今天就来为大家介绍4道餐食,有助于甲减患者缓解病情的食物,甲减患者可要收藏起来~第一道:茄汁黄豆材料:黄豆100克、洋葱、番茄各30克调料:盐、蒜末各3克、番茄酱5克...
适合甲减的食谱有哪些 甲减患者除了治疗用药之外,还需要从饮食上做好日常的护理,甲减患者应注意每天应该补充足够的蛋白质,蛋类、乳类、肉类、鱼类当中含有的蛋白质比较多。甲减患者可以多吃一些富含碘的食物,比如海带、紫菜等,在吃盐的时候,尽量是多补充一些碘盐。注意避免吃卷心菜、白菜、油菜等,以免引起甲状腺肿大...