接纳自己的不足:停止内心批判,相信生命中的事都有意义。 照顾好身体:健康饮食,适量运动,喝足够的水,保证充足睡眠。 给自己充电:通过读书、旅行等方式丰富内心,增强自信。 多与正能量的人相处:选择与积极的人交往,远离负能量。 学会说“不”:保护自己的时间和精力,尊重自己的感受。 大胆的与宇宙为伍:设定合理目标...